×
Привіт, діти! І саме це найважливіше, що ми сьогодні навчимося: наші тіла! Наші тіла — це дивовижні речі, які працюють без зупинки кожен день. Чи думали ви коли-небудь, з чого складається ваше тіло? Повне сканування тіла — це лише одна з багатьох можливостей перевірити себе у всьому своєму красі.
Але спочатку давайте дізнаємося, що таке повний скан тіла. Це чудова машина, яка сканує ваше тіло і розповідає вам кілька речей про нього. Уявіть це як цікавий магічний предмет, який з'являється в вашій фігурі… ніби якийсь магічний агент дізнається про вас. Ваша медична інформація може бути відкрита. Це на 100% безпечне, взагалі без болю; за декілька секунд!
У частині 3, Що повний скан тіла розповість вам про біг на жирних запасах. Що гаразд, друхи, так ви чули, що наші тіла складаються з різних типів тканин? Деякі з них — це м'язи, які підтримують нашу мобільність, а жир додає шар тепла у холод і ізоляції для шкірних впливів. Бачите, жир не все погане. Хто-хто — нам потрібен деякий жир, щоб бути здоровими! Але занадто багато жиру також погано для нас. Саме тут повний скан дійсно приходить на допомогу! Це може розповісти вам, який вид жиру є у вашому тілі. Дізнайтеся про свій здоров'я: це може пояснити, чому вам так важко залишатися фітнесом.
Наступного разу ми провести огляд всієї тіла, щоб визначити ваш відсоток жиру у тілі. Ваш відсоток жиру у тілі - це просто частина вашої ваги, яка походить від жиру. Акція, Ведіть рахунок своєму тілу: Сканування всієї тіла показує, скільки % жиру у тілі і де знаходиться небезпечний високий % жиру, Ця інформація може допомогти вам зрозуміти стан здоров'я. Я припускаю, що вам краще почати стежити за дієтою та ходити до спортзалу, правда? Фрукти, овочі та цілозернові продукти - це гарний спосіб для початку — сок фруктів або смуги.
Отже, ось як ви можете створити найкращий план фітнесу разом із скануванням тіла. Що ви маєте на увазі, коли кажете про втрату ваги або набуття форми: пробували раніше і завжди невдалися? Можливо, справа в тому, що ми всі працюємо трохи по-різному! Так само, як усі ми маємо різні смаки та переваги, те, що підходить одному човену, може не бути вірним або успішним для іншого. Саме тому так важливо знайти план, який ви зможете тримати! Повне сканування тіла надасть вам точні виміри вашої м'язової маси та жиру. При цьому ця базова інформація робить набагато легшими планування стратегії, яка працює саме для вашого способу життя та меті втрати ваги.
Останнє, але не менш важливе — аналіз повного сканування тіла. Це відбувається, коли вони збирають всю інформацію з ваших сканів разом, і все стає зрозумілим. Це схоже на пазл! Нова інформація допомагає краще розуміти, хто ви справді. Це включає визначення вашої метаболічної швидкості, або того, наскільки швидко ви використовуєте енергію з їжі, яку споживаєте. Таким чином, ви зможете контролювати, скільки їжі ви їсте, і необхідну кількість тренувань. Це допомагає знайти правильний баланс, який ваше тіло КОХАЄ!
