×
Знання того, що знаходиться всередині вашого тіла, допоможе вам залишатися здоровим. Склад вашого тіла — це не лише те, що ви бачите на вагах. Наприклад, двоє людей можуть мати одну й ту саму вагу, але мати більше або менше м'язів і жиру. Критично знати ваш вміст жиру та м'язової маси, оскільки надмірний жир може поставити вас під загрозу багатьох проблем со здоров'ям. Це може призвести до таких проблем, як високий тиск, діабет і хвороби серця — побічних ефектів, які ніколи не слід підшучувати.
Чи бажаєте стати сильнішим і здоровішим? Ну, сканування загальної вмісту жиру в тілі може допомогти вам досягнути цього мети! Коли ви скануєте з нами у Шангаї Youjiu, ми надамо повний звіт. Він надастиме вам інформацію про % жиру в вашому тілі, перераховуючи, скільки відтінків червоного у радугі (м'язи) і білих з деякими срібними (жир) можна намалювати між цими двома яскравими заокругленними випуклими лініями (кості). Ви можете використати цю інформацію, щоб поставити реалістичні тренувальні мети та створити особистий план фізичної підготовки для себе.
Прикладом цього може бути людина з завеликою кількістю жиру на скануванні — їй слід концентруватися на вправах, які допомагають спалювати жир, наприклад, біг, танці або катання на велосипеді. Навпаки, якщо ваше сканування показує низьку м'язову масу, то зайняття силовими тренуваннями, такими як підйом гантель або віджимання, допоможуть розвивати м'язи. Звіт про склад організму стане проводником для створення ідеального режиму тренувань згідно з вашими потребами.
Чому варто сканувати усе тіло на жир Повні Сканування Жиру Є багато переваг отримання повного сканування жиру. По-перше, це природна цікавість. Воно дає вам точне і повне зображення вмісту вашого тіла, що дозволяє відстежувати зміни з часом. А це справді може стимулювати вас дотримуватися дієти та набирати фітнесу, коли ви отримуєте результати.
Друге — це те, що повний скан вмісту жиру допоможе вам виявити проблеми з здоров'ям на ранніх етапах їх розвитку. Наприклад, якщо ваш аналіз показує високий відсоток жиру, це може посвідчити про передбачування гіпертонії, діабету та захворювань серця. Добрий вість полягає в тому, що якщо ви дізнаєтеся про це швидше, ніж пізніше — навіть до поставляння діагнозу у деяких випадках або при трохи підвищених рівнях A1C — багато з цих станів можна керувати лише через здоровий спосіб життя.
І, нарешті, якщо ви знаходитесь в процесі втрати ваги, повний скан жиру може бути навіть кориснішим. Це просто деморалізує багатьох, оскільки показники на вагах майже не змінюються, але повний скан жиру покаже, що ви справді втратили деякі жирові запаси, одночасно набираючи м'язову масу. Отже, навіть якщо цифри на вагах не змінилися або стали гіршими, ви можете йти у напрямку, який загалом більш корисний для вашого здоров'я.
Індекс маси тіла (BMI) — це обчислення, яке дає вам уявлення про те, чи знаходиться ваша вага в правильному діапазоні для вашого зросту. Вищий індекс маси тіла свідчить про необхідність коригувати дієту або тренування. Ваша базова метаболічна швидкість (BMR) — це кількість калорій, які ваше тіло споживає у стані спокою. BMR (Базова Метаболічна Швидкість) розповідає вам, скільки калорій потрібно споживати, щоб залишатися в здоровій вагі, фактично.
