×
Всім привіт! Але що ж таке калькулятор жиру в організмі і як він працює? А ти відповідаєш, що це таке на землі? Цей дуже гарний інструмент, який може сказати вам, скільки жиру в тілі порівняно з усім іншим: м’язами, кістками тощо. Однак ця інформація може мати велике значення для вашого благополуччя.
Щоб використовувати калькулятор відсотка жиру в організмі, вам потрібно знати дві прості речі: вагу та зріст. Це якось пов’язано з вашим об’ємом, вага залежить від того, наскільки ви важкі, тоді як зріст — ви ж знаєте!. Маючи готову інформацію, зайти в калькулятор можна як прогулянку по парку. Вас також попросять вказати ваш вік і стать. Коли ви введете всю цю інформацію в калькулятор, він відобразить своєрідне зображення, яке вказує, який % жиру у вашому тілі. Це не що інше, як лише дає вам уявлення про ваше повне здоров’я.
Ах так, до науки про жир на тілі. Наука, що стоїть за всім цим, трохи складна, тому я поясню це якнайпростіше. В організмі є жир, який виконує цю роботу, і не всі жири шкідливі. Не всякий жир шкідливий для нас! Він дає нашому організму поживні речовини, необхідні для нормального функціонування та підтримки здоров’я. Але є інші види жиру, яких ми не повинні їсти занадто багато. Крім того, дуже важливо знати % жиру в організмі, чи здатні ми підтримувати здоровий баланс.
Ну а тепер — навіщо вам тоді дбати про відсоток жиру в організмі? Чудове питання! Може бути корисно контролювати свій ІМТ, щоб підтримувати бажану вагу. це також убереже вас від майбутніх проблем зі здоров’ям, таких як хвороби серця та діабет (які є серйозними захворюваннями, які змінюють спосіб, у який наш організм перетворює їжу). Крім того, можливість виміряти відсоток жиру в організмі може дати вам базову лінію для постановки цілей щодо фізичної форми. Знання того, хто ви і звідки ви походите, стане тією основою, на якій можна базуватися, щоб проникнути у вас почуття цінностей, подолати цю перешкоду, а потім підготуватися та вжити позитивних дій для формування нашого світлого майбутнього. Це означає, що ви можете порівняти свої успіхи з попереднім часом, і це завжди мотивує більше навіть у ті дні, коли вам не хочеться реалізовувати.
Справа не в тому, що якщо ви прагнете бути в стані людей, калькулятор жиру в організмі, можливо, буде дотримуватися вашого духу на маршруті для цих бажань. Регулярне використання дасть змогу контролювати ваш прогрес. Слідкуйте за вашим BFP і переконайтеся, що він не збільшується з часом, використовуючи це як основний ключ, щоб побачити, наскільки добре виконується ваша дієта/розпорядок тренувань. Як завжди, прислухайтесь до свого організму та пристосовуйтесь за потреби. Це те, що допоможе вам відновитися, коли все справді захопиться.
