×
Дуже важливо стежити за кількістю жиру в організмі, оскільки це допомагає визначити рівень вашого здоров’я. Що таке жир в організмі = жири в організмі – це ті, які наявні у вашому тілі та мають додаткову кількість, що призводить до проблем із самопочуттям. Щоб подбати про своє здоров’я, важливо знати свій жир. Ваги для визначення жиру в організмі — це дивовижні маленькі інструменти, які дозволяють контролювати рівень жиру в організмі та допомагають краще контролювати здоров’я свого тіла.
Коли ви плануєте програму вправ, життєво важливо знати свій жир у тілі. Знання рівня жиру в організмі може допомогти вам прийняти кращі рішення щодо тренувань. За допомогою ваги жиру в організмі ви дізнаєтеся свій абсолютний відсоток жирової тканини. Це додатково допоможе вам встановити конкретні цілі завдання, подібні до того, які вправи виконувати, і через деякий час для вашої програми дієти. Так, якщо ви боретеся з кількістю жиру в організмі, можливо, ви захочете більше займатися спортом і правильно харчуватися.
Навпаки, ваги жиру в організмі працюють по-іншому. Ці інструменти вимірюють, як ваше тіло реагує на слабкий електричний струм. Коли ви стаєте на ваги для ванної кімнати, вони пропускають через ваше тіло невеликий струм електрики. Тепер ваги пропускають струм через ваше тіло, щоб побачити, скільки часу потрібно. Ваги можуть робити такі дії, як оцінка кількості жиру у вашому тілі, яка вказує на кількість фунтів м’язової та кісткової маси у вашому тілі, а також оцінку ваги води, що залишилася. Це дуже корисна інформація, яка доповнює уявлення про ваше тіло.
Чесно кажучи, жирові ваги вимірюють багато речей. До них відносяться % жиру в організмі, м’язова маса, маса кісток і вага води. Відсоток жиру в тілі показує, скільки жирів у вашому тілі по відношенню до ваги. Отже, якщо ви важите 100 фунтів і маєте 20 фунтів жиру, ваш рівень жиру становить: М’язова маса надає інформацію про те, скільки м’язів у вашому тілі. Кісткова маса являє собою частину міцності ваших кісток. Загальна кількість води у вашому тілі також включається в це вимірювання, оскільки кількість води всередині сприяє здоров’ю.
Слідкуйте за жиром у своєму тілі, оскільки це допоможе вам покращити ваші фізичні стандарти. Він може показати вам м’язову масу, відсоток жиру в організмі, кісткову масу та те, як ваша вага води розподіляється між підйомами та падіннями дієти чи переїдання, які можуть статися в певний момент. Дві речі: обсяг жиру в організмі зменшився, а м’язова маса зросла —> ви на чудовому шляху! На основі цих вимірювань ви можете встановити цілі фізичних вправ і харчування. Наприклад, якщо ви хочете ще більше зменшити жирову масу, додайте більше кардіо вправ у свій тиждень або зробіть вибір на користь здоровішої їжі.
Шкала жиру в організмі Shanghai Youjiu — чудово підходить для визначення вашого імпедансу_ProfilebackgroundimageNameBody *>Pair-GaloreFile-F14:pngЦе курс про те, як вибрати найкращу програму вимірювання опору тіла, яка підходить саме вам. Не складний у використанні та містить багато інформації. У цифрових вагах використовується метод аналізу біоелектричного опору. Таким чином вони можуть надати вам точні показники жирової маси, м’язової маси, кісткової маси та ваги води. Ваги Shanghai Youjiu мають великий цифровий екран, на який ви можете дивитися вниз, щоб побачити свої вимірювання, що полегшує нам іншим визначити, наскільки добре працюють наші тренування. Прочитайте свої фунти чи кілограми, щоб легко керувати функцією кожного
