×
Ви потрапите на a біоімпедансний склад тіла ваги, які виглядають як великі ваги для ванної кімнати, але ви тримаєте цю маленьку ручку, яка нагадує портативний пристрій. Цей пристрій пропускає через ваше тіло невеликий електричний струм. Спочатку це може здатися страшним, але, повірте мені, це не завдає шкоди і абсолютно безпечно. Струм проходить через ваше тіло, і пристрій вимірює, скільки часу це займає. Ця інформація малює картину того, з чого складається ваше тіло, що, у свою чергу, дає нам уявлення про те, наскільки ви здорові.
Розуміння того, з чого складається ваша форма, може допомогти вам тисячею різних способів. Такий, який може дати вам «глибше розуміння вашої ваги», показуючи динамічні тенденції з часом і пояснюючи, чому вони можуть збільшуватися або зменшуватися. Іноді ви думаєте, що всі інші набирають або худнуть, чому б не я? Якщо ви хочете дізнатися свій склад, тест на склад тіла може титрувати об’єм кожного відсіку. Це також може допомогти вам у постановці фітнес-цілей і бути здоровими. Наприклад, якщо ви хочете втратити трохи жиру або набрати більше м’язів, тоді знання складу вашого тіла підкаже правильний шлях. Це також може допомогти вам визначити будь-які ризики для здоров’я, якщо вони є.
Якщо у вашому тілі більше жиру, ніж м’язів, то вищі ваші шанси захворіти на якусь хворобу серця. Це також може призвести до більшого ризику захворіти пізніше. Однак занадто мало м’язової тканини означає, що ви легше ризикуєте отримати травму під час діяльності чи спорту. Отже, суть полягає в тому, що а упередження щодо складу тіла надає вам основні відомості про те, як ви повинні ставитися до дієти та режиму фізичних вправ, щоб... Ви можете отримати оновлені результати щодо зарплати свого фізичного здоров’я.
Розуміння будови тіла та чому це важливо Важливо зауважити, що стосується складу тіла, одне число на вагах не пояснює, яке у вас здоров’я. Я міг би мати таку саму вагу, як та дівчина там, але мати зовсім іншу тіло! Тому дуже важливо точно вимірювати відсоток жиру в організмі. Він повідомляє нам про ваш жир і м’язи, що може не дуже відрізнятися від озвучення числа.
Тест складу тіла Shanghai Youjiu вимірює не лише вашу вагу, але й кількість жиру у вашому тілі, кількість м’язів, а також перевірку міцності чи слабкості щільності кісток. Маючи такий рівень інформації, легко оцінити те, що робить тіло, і навчитися змінюватися, щоб ми могли бути здоровішими та підтягнутими. Володіючи цими додатковими знаннями, ви можете краще контролювати своє тіло та здоров’я.
Якщо ваша мета, наприклад, набрати м’язи та втратити жир. ви можете отримати доступ до тесту складу тіла, який покаже, чи є цей прогрес чи ні. Коли ви помічаєте, що втрата жиру зменшилася, а м’язи зросли, це чудовий знак того, що вся важка праця нарешті окупається! Час від часу перевірка складу вашого тіла дасть вам уявлення про те, чи дієта та фізичні вправи добре справляються зі своєю роботою. Якщо відповідь ні, то, можливо, настав час змінити свій маршрут, щоб досягти бажаної мети.
Підводячи підсумок, можна сказати, що тест складу тіла чудово допоможе вам у досягненні цілей щодо здоров’я та фізичної форми. Знання того, як функціонує ваше тіло та що вам може знадобитися налаштувати в різних сферах, також може допомогти вам поставити досяжні цілі, підтримувати їх у довгостроковій перспективі та бачити прогрес з кожним поштовхом. Це допоможе вам пишатися своїми досягненнями (і продовжувати рухатися).
