×
Чи знаєте ви, скільки м'язів і жирової маси входить у ваш склад? Це гарне запитання! Відповідь можна дізнатися за допомогою спеціального тесту складу тіла під назвою — Body Composition Test. Цей тест є корисним, оскільки він показує склад вашого тіла, наприклад м’язи, жир, воду та інші елементи людського тіла. Співвідношення м’язів і жиру — єдине, що вам ПОТРІБНО знати для міцного здоров’я. Якщо ви можете зрозуміти цю інформацію, я сподіваюся, що вона допоможе вам зробити кращий вибір, щоб залишатися здоровішими та насолоджуватися життям.
Виконання тесту на склад тіла стане точним способом дізнатися, наскільки ви у формі. Загалом це означає, що ви у формі, маєте багато м’язів і мало жиру. Його досить перо в кашкеті! Але коли ви виявите, що співвідношення жиру до м’язів у вас вище, вважайте це сигналом про те, чи потрібна вам фітнес. Дозволяє для справжньої мотиваційної допомоги givefitness mentality можна адаптувати мій навчальний посібник або посібник із самодопомоги. Цей тест дозволяє зберегти ваш прогрес з часом, і це круто! Ви можете побачити, як ваш рівень фізичної форми підвищується, коли ви потієте та харчуєтеся здорово. Таким чином ви можете побачити, що працює, а що, можливо, потребує доопрацювання.
Ні, надлишок жиру не здоровий! Це правда! Низький відсоток жиру в організмі може дати вам знати, чи є якісь проблеми зі здоров’ям, такі як діабет, хвороби серця та інші потенційні проблеми. Знання цього допомагає ставити цілі, якщо ви хочете схуднути. Ви також можете пройти оцінку, щоб дізнатися, як ви справляєтеся на шляху до відновлення здоров’я. Отже, що ви хочете зробити, це пройти тестування та переглянути його за допомогою тесту складу тіла, який дасть вам знати, який % ЖИРУ В ТІЛІ здоровий для ВАС, тож тепер ви прагнете працювати над цим.
Ви докладаєте багато зусиль у спортзалі та отримуєте мало винагороди? Це одна річ, яка може здатися неймовірно неприємною, не панікуйте! Але щоб ви могли зрозуміти, чому це відбувається — пройдіть тест! Ви зможете визначити, чи потрібно вам більше м’язів чи менше жиру, вимірявши співвідношення ваших м’язів і жиру. Це безцінна інформація, коли справа стосується планування вашого програмування. Наприклад, якщо ви усвідомлюєте, що для спалювання жиру слід виконувати кардіо вправи, бігати, їздити на велосипеді або плавати. З іншого боку, якщо ви виявите, що м’язи зменшилися в розмірі, можливо, ідеально буде збільшити силові тренування, такі як підняття тягарів або віджимання, завдяки яким м’язи можуть рости.
Тест складу тіла є одним із найефективніших способів отримати швидкий огляд загального стану здоров’я. Він надає вам спосіб не тільки перевірити відсоток м’язів і жиру, але й надає вам іншу інформацію, таку як рівень гідратації або здоров’я кісток. Знайте СВОЄ тіло, щоб ви могли приймати найкращі для нього рішення, вибираючи, яку їжу їсти та/або як ВИ рухаєте м’язами. Озброївшись цими фактами, ви можете розробити стратегію, якої слідувати, яка дозволить реалізувати ваші цілі та як; який важіль для операції добре працює у ВАС щодня.
Shanghai Youjiu — напевно, кожне здорове тіло та розум зараз тут! Ось чому ми проводимо тести складу тіла, щоб підтримати наших клієнтів у їхній подорожі здоров’ям і фітнесом. У нас є найсучасніші технології, і ми можемо надати дуже точну інформацію про вас, імовірно, трохи більше, ніж те, що вам повідомляють ваші ваги! Незалежно від того, чи є ви професійним спортсменом, який прагне підвищити свою продуктивність, чи просто прагне покращення здоров’я та бадьорості у повсякденному житті — у нас є інструменти та база знань, які допоможуть вам підтримати.
