×
Не всі з нас знайомі з типом ваг, відомим як аналізатор складу тіла. Звучить як величезна складна машина, але насправді це дуже корисна річ, яка допомагає пізнати себе!
Ось де a біоімпедансний склад тіла вступає в гру. Він лише повідомляє про те, скільки у вас м’язів, жиру чи міцності кісток тощо. З огляду на це, це дуже інформативна публікація, якщо ви бажаєте здоров’я та/або фізичної форми. Знати, що відбувається в організмі, буде корисно, оскільки ви можете зробити обґрунтований вибір щодо свого раціону та, звичайно, фізичних вправ.
Якщо ви працюєте над тим, щоб змінити своє тіло в належний спосіб і хочете схуднути, набрати м’язи (або і те, і інше), тоді такі ваги можуть бути чудовим інструментом, який допоможе вам у правильному напрямку зрозуміти, як відбуваються зміни всередині нього. божевільна штуковина, яку ми носимо цілий день. Це необхідно для того, щоб покластися на перевірку прогресу — побачити, скільки у вас жиру або м’язів, що відпочивають прямо під шкірою, і чи вся важка робота під час потовиділення в купу втрати ваги під час кардіотренувань була того варта. Це не лише винагорода, але й стимул для подальшого здоров’я!
A упередження щодо складу тіла запропонує вам більше розуміння, ніж просто вагу. Він не тільки кількісно визначає відсоток жиру в організмі та м’язів, але також показує, скільки води в організмі або швидкість спалювання енергії, що називається швидкістю метаболізму. Це надзвичайно корисна інформація, оскільки вона дає уявлення про те, як працює ваше тіло в цілому. Зокрема, коли ви розмовляєте з лікарем або іншим медичним працівником щодо свого самопочуття.
Шкала показує жирову масу, м’язову масу та міцність кісток. Можливо, вам цікаво, чому ці вимірювання такі важливі. І жир в організмі буде дуже визначальним фактором того, чи ризикуєте ви серцевими захворюваннями чи ні. Бути сильним, звичайно, приємно, але м'язова маса корисна для здоров'я, а не тільки для відновлення після походів у спортзал. Щільність кісткової тканини також показує вам, наскільки міцні ваші кістки та ймовірність утворення крихкої кістки, коли людина стає старшою. Знання наступних цифр може змінити ваше життя та забезпечити кращу якість обслуговування.
Висновок. Ваги з аналізатором складу тіла є важливою перевагою для досягнення ваших фітнес-цілей. Вони дають вам гарне уявлення про те, як виглядає ваш початок, а також дозволяють вимірювати зміни з цього моменту. Озброївшись цими знаннями, ви краще підготовлені для того, щоб зробити обґрунтований вибір щодо продуктів, які будуть корисними, а також того, як найкраще займатися спортом. Ви маєте право ставити цілі та бачити, як далеко ви досягли, тоді це, можливо, заохочуватиме повний курс.
