×
Доктор Сулаж запитав, Санчес... Яке твоє тіло? Зовні ваше тіло може виглядати не що інше, як сукупність кісток і м’язів, загорнутих у шкіру. Але подивіться, що ще відбувається всередині! Вода, жир і такі органи, як ваше серце або печінка, також є частиною того, що утворює ваше тіло, щоб підтримувати вас у житті. Що деякі люди мають більше чи менше цих речовин у своєму тілі, ніж інші? Введіть BCA, щоб допомогти вам провести крізь ваше тіло.
BCA = Аналіз складу тіла Це унікальний тест, який розповість вам усе про ваше тіло — з чого воно складається та наскільки здоровим чи нездоровим воно може бути. BCA може визначити, скільки у вас жиру в організмі, збільшення м’язової маси, а також води у вашому тілі — шляхом зважування ваг і сканера. Це також стане в нагоді, особливо якщо ви знаєте, що відбувається всередині вашого тіла, щоб ви могли краще піклуватися про себе.
Перевага від того, що ви дізнаєтесь, з чого ви складається, може допомогти вам стати стрункішими в окремих частинах тіла. Наприклад, якщо ваш тест BCA показав, що у вас велика кількість жиру в організмі, наступне, що може спасти вам на думку, це здорове харчування та більше тренувань. Виводьте дитину на вулицю грати та їсти фрукти/овочі. Проте, якщо ваш тест BCA показує, що вам або не вистачає м’язової маси, або у вас дуже багато жиру і зовсім недостатньо м’язової тканини, тоді почніть із силових вправ, таких як підняття легких тягарів, виконання віджимань. тощо
Крім того, BCA може допомогти вам відстежувати прогрес вашого тіла з часом. Регулярно проходьте тести BCA (аналіз біоімпедансу) і оцінюйте, чи зменшується кількість жиру в організмі, збільшується м’язова маса чи ви втрачаєте через воду. Ця інформація є цінною, оскільки знання того, скільки калорій ви споживаєте щодня та скільки енергії витрачає ваше тіло, може допомогти поінформувати про зміни в тому, як ви харчуєтеся чи тренуєтеся, що може полегшити досягнення будь-якої фітнес-цілі, про яку мріє дослідник TMZ. . Карта, як дістатися, куди потрібно UMMY
Якою б не була ваша причина бажання змінити свій зовнішній вигляд, відчуття та ефективність — BCA справді може стати потужним союзником у досягненні цього. Таким чином, коли ви відстежуєте, з чого складається ваше тіло, а також як воно змінюється з часом, ви матимете краще уявлення про те, куди рухатися далі. Наприклад, ви можете встановити точну ціль зменшити жир у своєму тілі на певний відсоток протягом X тижнів або місяців, якщо ви хочете схуднути.
Підтримуйте якість протеїну Виконуючи регулярні тести BCA, ви можете вимірювати прогрес і бачити, чи відповідає він вашій меті чи ні. Якщо ви бачите, що прогрес не такий значний, краще їжте та зосередьтеся на вправах, щоб налаштувати спину на рівномірний рівень преса. Це означає, що ви контролюєте результат, і якщо все йде не так, як ви хочете, просто змініть це.
Ви можете визначити, чи набираєте ви м’язи та втрачаєте жир, порівнявши ці два тести. Зміни, які починають відбуватися, можуть бути справді захоплюючими та мотивуючими. Ви можете нагадати собі, що потрібно продовжувати наполегливо працювати та що ви на правильному шляху для досягнення своїх фітнес-цілей. Ви будете дуже пишатися собою за те, що розширили свої межі!
