×
Раніше люди тримали ваги лише для перевірки своєї ваги. Вони хотіли зрозуміти, читають вони чи втрачають вагу. Що ми можемо зробити, так це нарешті отримати гарне уявлення про те, наскільки ми здорові чи не дуже, загалом, і, роблячи це: BFP І саме в цей момент Шанхай Юцзю втручається, щоб допомогти людям. Вони пропонують точні та зручні вимірювання жиру в організмі.
Ваше тіло складається з сотень речей, поєднаних разом. Це м’язи, кістки та жир. Ваги повідомляють лише про загальну вагу вашого тіла, а не про те, з чого вона складається. І це не вказує на те, скільки з них становить жирова вага. Тому слід вимірювати відсоток жиру в організмі.
Розрахунок відсотка жиру в організмі полягає в тому, скільки ви, решта вас або м’язи та кістки не включені. Для цього вимірювання використовуються спеціальні машини. Вони можуть використовувати біоелектричний опір, який пропускає невеликі електричні сигнали по всьому тілу, або супорти шкірних складок, які швидко схоплюють ваше власне насіння, щоб зшити зайвий жир.
Відсоток жиру в організмі людини є дуже важливою інформацією, щоб знати, наскільки ви здорові. Добре виглядати - це одне, а бути здоровим всередині - інше. Однак ті, хто має більший відсоток жиру в організмі, можуть мати більший ризик проблем зі здоров’ям. До таких труднощів належать гіпертонія, діабет і проблеми з серцем. Причина полягає в тому, що ви знаєте, скільки жиру зберігає ваше тіло, а потім працюєте над тим, щоб стати здоровішим і зменшити ймовірність захворювання.
Єдиний спосіб точного вимірювання жиру в організмі – це спеціальна машина, яка дає вам відсоток. Ці машини надсилають через ваше тіло невеликі електричні імпульси або вимірюють товщину шкірної складки. Ви зазвичай побачите їх у медичних клініках або тренажерних залах, якими керують професіонали.
Якщо ви перебуваєте на шляху контролю ваги, вимірювання відсотка жиру в організмі може бути дуже корисним. Минули ті часи, коли схуднення означало сподіватися, що у вас здоровий відсоток жиру в організмі, ніж зважувати себе на вагах. Ви також можете вирішити, на скільки (з часом) ви хочете зменшити відсоток жиру в організмі замість того, щоб просто схуднути. Цей інструмент буде більш цілеспрямованим і корисним для вас під час вашого здоров’я, ніж число.
Вимірювання жиру в організмі Якщо ви намагаєтеся схуднути або схуднути (набрати вагу), відстеження відсотка жиру в організмі також буде корисним. Це може допомогти стежити за вашим прогресом і переконатися, що ви набираєте м’язи, а не лише жир. Ви будете адаптовані до прийняття позитивних рішень, пов’язаних як з вашим харчуванням, так і з фізичною формою.
