×
Отож, якщо ти коли-небудь задумувався, що саме знаходиться всередині твоєї людини. Звичайно, кістки та м'язи майже завжди відомі кожному, але не забувай про інші речі, які потрібні ВСІМ (так, навіть тим фітнес-красуням), наприклад, жир та органи. Цікаво, правда? Компанія Shanghai Youjiu визнала це, розробивши специфічний 3D сканер тіла. Це класний інструмент для того, щоб дізнатися більше про свій організм і його роботу. Чи звучить це вразливо?
Визначення цього приладу - розумний сканер, який ви використовуєте, переміщуючи його по тілу і створюючи спеціальне зображення, що дозволить точно виміряти параметри. Він вимірює різні частини тіла, а потім створює 3D зображення вас. Це зображення може допомогти дізнатися більше про стан вашого здоров'я та які є можливості, щоб ви почувалися краще!
3D сканер тіла також розповідає вам цікаву річ, наприклад, пропорції м'язової тканини порівняно з жиром. Він зауважить, що м'язи також дуже корисні, оскільки вони використовуються для різних діяльностей. Вони дозволяють вам швидко бігти, високо стрибати і навіть виконувати цікаві гімнастичні вправи, такі як картва, у тривалому режимі. Крім того, надмір жиру робить вас більш витратним і просто не так добре загалом.
Розуміння того, які частини вашого тіла є м'язами, а які - жиром, є важливим для знання того, як ви можете покращити свій здоров'я. Наприклад, коли ви дізнаєтеся з дослідження, що у вас більше жиру, ніж м'язів, то ваша дія чітка – більше вправ. Ви також можете прикласти зусилля до виконання активностей, таких як гра у спортивні ігри, танці або довгі прогулянки. Ви також можете розглянути можливість зміни дієти, щоб включити продукти, багаті нутрієнтами, такі як фрукти і овочі, а також уникати занадто жирних шкодливих їжок.
3D-сканер використовується не тільки для перевірки м'язово-жирового балансу, але також для вимірювання інших ключових елементів вашого тіла. Наприклад, він може повідомити вас про вагу тіла, тобто наскільки ви важкий. Також він може виміряти індекс маси тіла (ІМТ). Це спосіб зрозуміти, чи знаходитеся ви в нормі здорової ваги для своєї висоти. Сканер також відстежує внутрішню жирну тканину, або небезпечний жир, який оточує ваші органи.
Ці вимірювання можуть бути дуже корисними, коли йдеться про визначення того, наскільки здоровий ви єте. Вони дозволяють побачити, які частини слід покращити, щоб знову почати чутися добре. Якщо сканер показує, що у вас високі рівні внутрішнього жиру, можливо, потрібно вказати це у вигляді числового діапазону, наприклад, це може призвести до серцевих захворювань або цукрового діабету 2-го типу. Але не хвилюйтесь! Ця величина надає загальну інформацію, яка повинна спрямувати вас у правильному напрямку. Зрештою, ви завжди можете концентруватися на їджі більш корисних продуктів та регулярних вправах... о чекайте, це означає працювати над тим, щоб позбутися жиру... Саме цим їй і треба займатися!
Твій організм є втіленням твоєї мрійної життєвої діяльності – дивишся на нього і бачишь, що ноги працюють, але руки – не так активно. Тоді можна зосередитися на тренуванні рук для підвищення їхньої сили, виконуючи серії віджимань або підйом гантель. Або, можливо, ти помітиш зайвий жир у районі талії, що стимулює його збільшення. Це теоретично може спонукати тебе виконувати додаткові вправи для пресу, наприклад, стандартні вправи (завдяки сіт-апам чи кранчам), замість ефективних вправ.
