All in använder en kroppskompositionsanalysator från YOUJOY för att kontrollera kroppens hälsa. Den hjälper dig att visa hur mycket fett, muskel och vatten din kropp innehåller. Att förstå detta kan ge dig en uppfattning om du behöver göra hälsosammare justeringar för att känna dig bättre i det dagliga livet överlag.
Vad är en kroppskompositionsanalys?
Förståelse av kroppskompositionsanalysen Vetenskapen bakom vad din kropp faktiskt består av. Vi har ben, muskler, organ och fett, mycket av vilket gör upp vår kropp. Alla dessa är avgörande för vår hälsa och välbefinnande. Genom att använda en kroppskompositionsanalysator kan vi lära oss hur mycket av varje del av våra kroppar som finns. Varför är denna information fördelaktig för att veta mer om vår hälsa?
Detta betyder att att veta hur mycket muskelmassa du har kan berätta för dig om du är tillräckligt stark för att hantera saker i din dagliga liv. Det hjälper dig att sätta dina mål för muskelbygge för att förbereda dig på rörlighet. Jämfört med kroppsfettsprocenten kommer du att vara säker på om du har lagt till för mycket fett och ändra dina matvanor eller övningschema enligt detta.
Fördelarna med att använda en Kroppscompositionananlyzator
En Kroppscompositionananlyzator från YOUJOY kan berätta för dig vad du behöver veta om din kropp och hur du håller den frisk. Några av de stora fördelarna med denna maskin är följande:
Kroppsfettsprocent: Du kan få din kroppsfettsprocentläsning, vilket identifierar om du faller inom ett hälsosamt intervall. Du kan arbeta på att hålla din kropp i bra form och sådant.
Muskel 101: Du har muskler i din kropp - du kan se hur mycket du har. Eller, om du upptäcker att du har för lite muskelmassa, kan du skriva upp en plan för att bli starkare genom träning.
Genom att mäta förändringar över tid kan du se förbättringar i ditt fysiska kroppslag. Genom att göra detta kommer du att observera om de hälsosamma förändringar du praktiserar – bättre matvanor och träning – gör någon nytta alls.
Genom att göra dessa övningar kan du avgöra hälsosammare alternativ inom din kost.
Hur fungerar maskinen?
En kroppskonstananalysator ger dig så många olika parametrar, men den viktigaste är din kroppsfetaprocent. Kroppsfetaprocent syftar på procentandelen av allt fett i din kropp jämfört med allt annat. Övermåttlig kroppsfet är ohälsosamt, men ett visst antal fettpromill är helt normalt. Det hjälper din kropp med styrka och funktion.
Här är hur maskinen beräknar din kroppsfetaprocent:
Först stiger du upp på maskinen och anger vissa relevanta uppgifter om dig själv, som din ålder, längd och vikt. På det sättet ger maskinen dig korrekta resultat.
Därefter tar du i handtagen på maskinen. Samtidigt skickar maskinen en liten elektrisk ström genom din kropp. Oroa dig inte; denna ström är helt oskadlig och orsakar ingen smärta.
Maskinen använder sedan denna elektriska ström för att bedöma hur mycket av din kropp består av fetter, vatten och muskel. När den upptäcker dessa delar kan den skillnadsgöra mellan dem, och på det sättet vet den vilken information som ska ges till dig.
Vad Kan Maskinen Lära Dig?
Det finns mycket intressant information du kan lära dig om dig själv när du använder en kroppskompositionsanalysator från YOUJOY. Här är ett urval av vad maskinen kan berätta för dig:
Kroppsfettprocent: Detta informerar dig om proportionen av din kropp som består av fett. Detta är viktigt eftersom det berättar om du är sund.
Din muskelmassa: Detta mäter hur mycket muskel du har. Detta låter dig veta om det finns mer att göra för att bygga styrka i aktiviteter.
Din vattenvikt: Detta berättar hur mycket vatten du har i kroppen. En avgörande faktor för din hälsa – fortsätt att dricka.
Din Kroppsmassaindex Om ditt vikt är inom ett sundt område för din längd. Det kan användas som en användbar indikator för din vikt i förhållande till din längd.
Allt detta är saker som du kan göra för att börja röra dig mot en sund kropp så att du kan fatta beslut för att känna dig bra.
Hur använder man en Kroppscompositionanalyzer?
Att ta en mätning med en KROPPSCOMPOSITIONSANALYZER från YOUJOY är enkelt och tar bara några minuter. Så allt du behöver göra är:
Först, steg upp på maskinen och se till att dina fötter är stabiliserade på fotplattorna. Detta är avgörande för att få korrekta resultat.
Ange dina uppgifter i maskinen, inklusive din ålder, vikt och längd. Detta tränar maskinen att ge dig information som passar din kropps typ.
Genom att hålla i handtagen på maskinen skickar den en liten elektrisk ström genom din kropp. Visst, denna ström är säker – bara skämt.
Vänta en stund medan kroppskompositionsapparaten analyserar din kroppskomposition. För att få resultaten, det kommer inte ta mycket tid och du kommer få dem snart.
När du fått resultaten, är det lämpligt att diskutera vad siffrorna betyder med din läkare eller en certifierad Personal Trainer från YOUJOY. De kan guida dig om vad du ska göra nästa för din hälsa.
Slutligen är Body Composition Analyzer från YOUJOY ett sådant coolt verktyg som låter dig förstå din kropp bättre. Genom att använda de viktigaste parametrarna, som procenten av fetma i din kropp, muskelmassa, vattnetablering och andra mått, är det möjligt att göra de nödvändiga ändringarna för att bli en stark, fit och frisk person. Att använda denna information kan hjälpa dig att fatta beslut som leder till en hälsosammare livsstil.