Med de olika vågskalor som finns tillgängliga, oavsett om de är hemma eller på gymmet, blir det nödvändigt ibland att känna till vår vikt och hur friska vi är. Vet du hur dessa två skiljer sig åt?
Vad är Standardvågskalor och Kroppskompositions-skalor
Vanliga vågskalor är de du stegar på för att kontrollera ditt vikt. De ger dig din totala vikt, men inte mycket mer. Kroppskompositionananlysatorer är specialenheter som gör mer än det. De väger inte bara dig, utan de beräknar också din kroppsfet, muskelmassa – och till och med hur mycket vatten som finns i din kropp.
Hur Fungerar Kroppskompositionsanalyser egentligen?
Med hjälp av modern teknik kan du få mycket djupgående information om din kropp genom att använda bia för kroppskomposition analyserare. De använder elektriska strömmar och sensorer för att utvärdera din kropp, och erbjuder mer information än en vanlig våg kan. Traditionella vågar gör bara det, de ger dig ett nummer för din vikt.
Varför Kroppskompositionsanalyser är Bättre än Krångliga Vågar för Att Spåra Hälsa
Kroppskompositionsanalysatorer kan göra mer än att berätta din vikt. De kan också säga dig vilken procentandel av din vikt som är muskel och hur mycket som är fett. Detta låter dig veta om du behöver förlora fett eller bygga upp fler muskler. Vanliga vägskalor kan inte ge dig denna värdefulla information, vilket betyder att de inte är så bra för att nå hälsomål och fitnessmål.
Vad är kroppsfatprocent och muskel- och skelettmassa
Fettkonstitution och muskelmassa är de viktigaste komponenterna för att vara sund. Kroppsfatprocenten berättar hur mycket av din kropp som består av fett, medan muskelmassan visar hur mycket som består av muskler. Bia kroppssammansättningsanalys analysatorer använder modern teknik för att mäta dessa parametrar, vilket ger dig mycket klarare information om din hälsa än en vanlig skala kan.
Hur man gör rätt val för sin hälsa
En kroppskompositionsanalysator kan ge insikt i din hälsa och fitness, och hur du bättre kan uppnå dina mål. Att förstå din kroppsfettprocent och muskelmassa gör det möjligt för dig att justera din kost och övningsregim för att nå dina mål. Även om vanliga vågskalor kanske inte ger dig den information du behöver för att göra dessa val, är en kroppskonstitution elektrisk impedans analysator ett fantastiskt sätt att spåra hur du klarar dig.