×
Hej unga vänner! Det viktigaste vi ska lära oss idag är: våra kroppar! Våra kroppar är fantastiska ting som arbetar hårt varje enskild dag. Har du någonsin tänkt på vad din kropp består av? Fullkroppsscanningen är bara en av många metoder för att kontrollera in på din underbara själv.
Men först, låt oss lära oss vad fan en helkroppsscanning faktiskt är. Det är en underbar maskin som skannar din kropp och delar med dig flera saker om den. Tänk på det som ett intressant trollaktigt föremål som dyker upp i din fysionomi… som om en magisk agent får kunskap om dig. Dina hälsodata kan avslutas. Det är 100% säkert, inga smärtor alls; på några sekunder!
I del 3, Vad en Full Body Scan Berättar för Dig om Att Köra på Fett. Hej kompisar, så du har hört att våra kroppar består av olika typer av vävnad? Vissa är muskler som stöder vår rörlighet, och fett som lägger till en lager av värme i det kalla och en isolation mot hudpåverkan. Du ser, fett är inte alls dåligt. Jo joaaa — vi behöver faktiskt lite fett för att vara friska också! Men för mycket fett är också skadligt för oss. Här kommer en kroppsscanning verkligen till nytta! Den kan nämligen berätta vilken typ av fett som finns i din kropp. Känn till din hälsa: Detta kan avslöja varför det är så svårt för dig att hålla dig i form.
Nästa gång kommer vi att följa upp med en fullkroppsscanning för att avgöra din procentandel kroppsfas. Din kroppsfettprocent är helt enkelt den del av ditt vikt som består av fett. En promotion, håll koll på din kropp: Full Body Scan visar hur mycket % kroppsfett du har och där höga % finns, vilket kan vara farligt. Denna information kan hjälpa dig att förstå din hälsostatus. Du borde nog börja titta på din kost och gå till gymmet, va? Frukt, grönsaker och helsigare kornprodukter är en bra start — fruktjuice eller smoothies kan också hjälpa.
Så, här är hur du kan skapa en toppfitnessplan tillsammans med en kroppsscanning. Vad menar du med att förlora vikt eller bli fit: har du försökt tidigare och misslyckats varje gång? Det kan vara att vi alla fungerar lite olika! På samma sätt som vi alla har olika smak och preferenser, så kanske det som fungerar för en person inte är rätt eller framgångsrikt för en annan. Därför är det så viktigt att hitta en plan som du kan hålla i! En fullständig kroppsscanning kommer att ge dig exakta mätningar av ditt muskel- och fettinnehåll också. Med den här grundläggande informationen blir det mycket enklare för dig att planera en strategi som passar din livsstil och dina mål för viktförlust.
Till sist, analys av fullkroppsscanning. Detta är när de sätter ihop all information från din scanning, och det börjar göra sense. Det är som ett pussel! Ny information hjälper dig att komma närmare vem du verkligen är. Detta inkluderar din metaboliska takt, eller hur snabbt du använder energi från maten du äter. På detta sätt kommer du att kunna styra hur mycket du äter och också den nödvändiga mängden övning. Det hjälper dig att hitta rätt balans som din kropp ÄLSKAR!
