×
Har du någonsin tänkt på vad din kropp är från insidan? Det är ganska fantastiskt! Inte många människor är ens medvetna om att det händer fantastiska saker inuti dem, hela tiden. Om du sa ja till någon av dessa frågor, gör dig själv en tjänst, dela det här inlägget och börja med vår nästa 4-veckorsutmaning. Om du svarade ja, så är det här något du kanske vill prova – en analysator för hela kroppens sammansättning. Genom att använda detta unika verktyg kan du upptäcka mer om din kropp på ett roligt och enkelt sätt.
Det här är ett coolt verktyg som låter dig se saker som kroppsfett och muskelmassa. Den visar också vatteninnehållet i din kropp tillsammans med hur många kalorier som förbränns på en daglig basis. Allt detta kan lära dig vad som kommer att hålla din kropp frisk och bekväm.
BIA fungerar genom att leda en liten elektrisk ström genom din kropp. Inte allt, ingen smärta alls :) Den mäter bara hur mycket din kropp motsätter sig strömmen. När denna elektriska ström passerar genom vår kropp kommer en del av fettet, musklerna och benet att ha en annan impedans. Till exempel, hur mycket av dessa 5 delar du har kan analysatorn säga. Den fungerar som en magisk spegel, så att du får se vad som händer inifrån!
Jag vill till exempel gå ner i vikt så att jag kan använda den där analysatorn och se hur mycket fett du tappat. Att se siffrorna sjunka kan vara riktigt inspirerande! Att veta hur mycket du har uppnått kommer att hålla ditt humör på topp och inspirera till mer uthållighet. E Dina vänner och familj QQ Jag kan till och med dela dina resultat och inspirera dem också,
Den andra mycket spännande saken med analysatorn för hela kroppens sammansättning är att den kan vägleda dig om vilken typ av mat som är hälsosam för din kropp och kommer också att berätta vilken typ av övningar som passar bäst på din profil. Med din kroppssammansättning kan du se hur mycket muskler och fett det finns i dig själv. Vilket betyder att den har förmågan att formulera en måltids- och träningsplan som är perfekt för dig.
Med andra ord mer protein för underhåll/tillväxt av dina muskler. Mat som kyckling, bönor och nötter är exempel på livsmedel som innehåller protein. Om du har mycket fett att förlora, då är fokus på övningar som hjälper till med viktminskning den bästa vägen för långsiktiga resultat. Alternativen inkluderar löpning, cykling eller simning - alla bra sätt att bränna kalorier och fett.
För att avsluta, med en analysator för hela kroppens sammansättning kommer du att kunna optimera din träningsmålresa på nolltid. Den erbjuder insikter för att berätta vad din kropp behöver och vill, vilket kan vägleda kostval träningsplaner som fungerar bra för individen (baserat på anpassningar) kontra passar alla (träningsschema). Det är verkligen som att ha en cheerleader som hjälper dig att lära dig hur du lägger gas i din egenvårdstank.
