×
Ännu bättre, ta ett ögonblick på dig att fundera över vad som faktiskt består din egen kropp av. Det är inte bara hud och ben! Vad är vikt (i verkligheten har din kropp inte bara muskler och fetter, den har också mycket vatten). Kroppens sammansättning är denna blandning av alla dessa olika saker. Du bör alltid känna till din kroppssammansättning eftersom ju bättre du förstår den, desto mer kommer du att få veta om dig själv. Just här kommer den fantastiska tekniken från Shanghai Youjiu in!
Shanghai Youjiu har en maskin som är den bästa för detta jobb och kan ge dig ett precist värde baserat på din kroppskonstitution. Denna maskin använder bioelektrisk impedansanalys. Detta är ett stort ord, men vad maskinen exakt gör är att den skickar en liten elektrisk signal genom din kropp. Maskinen mäter hur mycket motstånd denna signal möter när den reser sig genom din kropp. Detta information är det som maskinen använder för att bestämma hur mycket fett, muskel och vatten du har inom dig.
Denna dator lagrar din långsiktiga data, vilket är coolt. Så den visar mer av dig över tid när du tränar och äter rätt. Oavsett om du har försökt hålla på att komma i form och bli lättare så att dina muskler blir starkare, eller att kroppsfettet minskar. Detta är en bra metod för att visa hur mycket arbete du har lagt ner på något och att det betalar sig!
Den kan också lagra information om många personer>> Det betyder att du kan dela den med dina vänner och familj, så att alla i samma grupp kan spåra sin fitnessframsteg! Sedan kan ni stötta varandra att vara friska och aktiva. Det är en lättviktig metod för att främja en atmosfär där alla kan vinna!
De handhavda versionerna är en mycket mer portabel utrustning som kan bäras enkelt i handen. I princip sänder de ett elektriskt signal till din kropp på samma sätt som en Kroppskompositionmaskin gör. Ändå gäller det bara armar eller ben, inte hela din kropp. För dem som kanske inte vill väga sig själva eller ta av kläderna för en kroppskontroll, kan detta potentiellt fungera bättre. Detta möjliggör snabba mätningar utan någon besvär!
EmailSmart-vägskalor är ett annat coolt produkt som kan hjälpa dig att mäta mer än bara ditt vikt. De fungerar som vanliga skala, men tekniken för bioelektrisk impedansanalys är integrerad rakt in! Så varje gång du väger dig, kan du få en överblick över din kroppskomposition. De flesta smarta skala synkar också med din smartphone eller surfplatta. Det gör det otroligt enkelt att övervaka förändringar i dina data över tid, och hur de stiger eller faller med avseende på kroppen!
Att äta frukter och grönsaker kan vara något du kanske vill göra om rapporten visar en högre kroppsfettsprocent än normalt. Hälsofreunda matval kan göra dig mer energisk och ge din kropp viktig näringsstoff. Kanske har du också en låg muskelmassa, så kanske borde jag fokusera på vikttränning eller styrkeövningar. Genom att ta intelligent beslut bland de val du har kan leda till en hälsosammare och snabbare väg för att uppnå dina fitnessmål!
