×
Vet du hur mycket muskel- och kroppsfettmasa som utgör din sammansättning? Det är en bra fråga! Svaret kan fås genom en särskild test av kroppssammansättning som heter — Body Composition Test. Denna test är till hjälp eftersom det visar dig din kroppssammansättning, såsom muskel, fett, vatten och andra saker i den mänskliga kroppen. Din Muskel-Till-Fett Förhållande är det ena saken du BEHÖVER veta för god hälsa. Om du kan förstå denna information hoppas jag att det kommer att hjälpa dig att göra bättre val för potentiellt att hålla dig hälsosamare och njuta av livet.
Att göra en kroppskompositionstest är en exakt metod för att veta hur fit du är. I allmänhet betyder detta att du är i form med mycket muskelmassa och lite kroppsfat. Det är ganska imponerande! Men när du upptäcker att ditt förhållande mellan fetma och muskler är högre, se detta som ett varningssignal som frågar om du behöver bli mer fit. För verklig motivation kan fitnessmentalitet anpassas till antingen mitt träningsmanual eller en självhjälpsguide. Denna test låter dig spara din framgång över tid, vilket är jättebra! Du kan se din fitnessnivå stiga när du svettar och äter hälsosamt. På det här sättet kan du se vad som fungerar och vad som kanske behöver mer arbete.
Nej, att ha övervikt är inte hälsosamt! Det stämmer! Att ha ett lågt kroppsfetprocent kan visa om det finns någon typ av hälsoproblem, som diabetes, hjärtsjukdomar och andra potentiella problem. Att veta det kan hjälpa dig att sätta mål om viktnedgång är något du vill göra. Du kan också göra en utvärdering för att se hur du klarar dig på din väg tillbaka till hälsa. Så det du vill göra är att få testat och återutvärdera dig med en kroppskompositionstest som kommer att visa hur mycket KROPPSFET% som är hälsosamt FÖR DIG så att du strävar efter att arbeta med det.
Lägger du ner mycket arbete på gymmet och får få kompensationer? Detta är något som kan verka otroligt irriterande, men panikera inte! För att du ska kunna fundera över varför detta händer – ta testet! Du kommer att kunna avgöra om du behöver mer muskelmassa eller mindre fet i genom att mäta förhållandet mellan dina muskler och fett. Detta är oerhört värdefull information när det gäller planering av din träning. Till exempel, om du upptäcker att du har mer lagrat fett bör du göra cardioövningar som att springa, cykla eller simma för att förbränna fettet. Å andra sidan, om du upptäcker att musklerna har minskat i storlek kan det vara ideal att öka styrketräningssamordnade aktiviteter som viktlyftning eller armhävningar därav muskeln kan växa.
En kroppskompositionstest är en av de effektivaste metoderna för att få en snabb överblick över din generella hälsostatus. Den ger dig inte bara möjlighet att kontrollera ditt muskel- och fettprocent, utan informerar dig också om andra saker som hydreringssnivåer eller benhälsa. Känn till DIN kropp så att du kan fatta de bästa besluten för den när du väljer vilka matvaror du ska äta och/eller hur DU rör dina muskler. Med dessa fakta i hand kan du utforma en strategi att följa, vilket låter dig uppnå dina mål och på vilket sätt; vilken hävstång för operationen som fungerar bra i DIG varje enskild dag.
Shanghai Youjiu — säkert varje frisk kropp och själ är här NU! Därför tillhandahåller vi test av kroppsammansättning för att stödja våra klienter på deras väg mot hälsa och fitness. Vi har några av de mest avancerade teknologier och kan ge mycket precisa uppgifter om dig, bara lite mer än vad dina badrumsskålor berättar! Oavsett om du är en professionell idrottare som söker förbättra din prestation, eller helt enkelt söker bättre hälsa och livskraft i vardagen — vi har verktygen och kunskapen för att hjälpa dig.
