×
Kroppsanalys är en unik och särskild metod för att få reda på de olika strukturerna som bildas i din kropp. Även om du ser din kropp som ett stort helheter, består den faktiskt av många delar som är sammanfogade. Dessa är ben, muskler och organer. Med bioimpedanskroppskonstitution kan du fastställa vad din friska kropp består av.
En av de viktigaste insikterna du får med en bia för kroppskomposition är det relaterat till din hälsa. I en annan situation kan utdatan informera dig om hur mager eller fet din kropp är och vilken mängd muskelmassa den har. Detta låter dig bättre förstå din övergripande välbefinnande. När du känner till dessa detaljer kommer det också att bli enklare att skriva en ny övningsplan och justera din kost. Men att förstå vad som är fördelaktigt för deras hälsa och de fördelar som följer med det.
EN KROPPSANALYS En annan sak du kan tänka på att göra, om du verkligen bryr dig om att snabbt bli i form och hälsosam. Det kommer att ge dig en klar bild av hur din kropp förändras över tid. Detta kan så klart visa hur dina ansträngningar har förbättrats och möjliggöra att du nu ser resultat. Du kan avgöra om dina träningssessioner är effektiva och på vilket sätt du har förbättrats. Detta kan hjälpa dig att förbättra din träning och ge dig mer erkännande när du gör det.
Analys av kroppskonstitution är en av de största fördelarna eftersom den ger insikt i hur din kropp faktiskt fungerar inifrån. Ibland kan du tänka att din fot var tungre eller att du var mindre tränad än krävdes, men statistiken från analysen hjälper till att sätta saker i perspektiv. Detta låter dig ha mer meningsfulla mål och övervaka din framgång när du arbetar mot dessa mål. Det hjälper också mig att lyssna på min kropp och lära känna saker om den som JAG ALDRIG VISTE. Du kanske upptäcker att du har fler muskler än vad du var medveten om eller är bättre på udemy än förväntat!
En DEXA-scan är en av de mest precisa metoderna för att kontrollera din kropps sammansättning. Förkortningen DEXA står för Dual-Energy X-ray Absorptiometry. Detta görs genom att använda två typer av röntgenstrålar för att mäta mängden ben, muskel och fet i din kropp. Scannen är mycket säker och det kommer inte att smärta alls under processen. Och själva formen kan fyllas i på bara några minuter (det är super snabbt!) Om du tar din kropps sammansättning och hälsa på allvar, bör du överväga att göra en DEXA-scan minst en gång.
