×
BIA står för Bioelectrical Impedance Analysis Det är ett vetenskapligt sätt att mäta kroppsfett och jag tycker att det ser coolt ut också... Tekniken är så avancerad som mäter kroppens elektriska resistivitet med hjälp av BIA-metoden. Detta ger ett enkelt och snabbt sätt att avgöra hur mycket kroppsfett du har. Så du får en exakt siffra istället för att gissa!
Med BIA kommer du att kunna mäta din kroppsfettprocent exakt. Ja, det är mycket möjligt och det hjälper dig att känna din kropp på ett bättre sätt. Att vara medveten om din kroppsfettprocent hjälper dig att välja bättre. Om du siktar på att gå ner i vikt, lägga på dig muskler eller bara behålla en hälsosam kroppsbyggnad så ger BIA-metoden ovärderlig information om din kropp som kan vara till hjälp på alla dessa vägar.
Säg adjö till gissningar! Till skillnad från traditionella tekniker för att uppskatta kroppsfett som hudvecksmätningar, ger BIA-metoden ett exakt mått på din faktiska procentandel. För att mäta progression gör detta det mycket lättare att se hur du mår under veckorna. På så sätt kan du övervaka dina framsteg och se till att du är på väg åt rätt håll. På så sätt kan du avgöra vilka kroppsdelar som behöver uppmärksamhet för att skapa en positiv förändring. Du kan redan se det som din färdplan för din hälsoresa!
BIA är inte bara en metod för att mäta kroppsfett/kroppsfettmassa. Det har den extra fördelen att det också ger insikt i andra kritiska regioner i din kropp. För det kommer den att informera dig om din muskelmassa, hur återfuktad du är och till och med den metaboliska åldern. Den här informationen hjälper tränaren att fatta logiska beslut om dina träningsmål genom att använda alla pusselbitarna tillsammans. Du kan förstå de förändringar du måste göra för att leva ett hälsosammare liv.
