×
Folk brukade hålla en våg bara för att kontrollera sin vikt. De ville förstå om de läste eller saknade vikt. Vad vi kan göra är att äntligen få en bra uppfattning om hur friska eller inte-så-friska, totalt sett, vi faktiskt är och genom att göra detta: BFP Och precis vid denna tidpunkt går Shanghai Youjiu in för att hjälpa människor. Dessa erbjuder kroppsfettsmätningar som är exakta och bekväma.
Din kropp består av hundratals saker kombinerade. Dessa är muskler, skelett och fett. En våg talar bara om hur mycket din totala kroppsvikt är, inte vad den består av. Och det indikerar inte hur mycket av det som är fettvikt. Det är därför du bör mäta andelen kroppsfett.
Att beräkna din kroppsfettprocent är hur mycket av dig, resten av dig eller muskler och ben som inte ingår För denna mätning används speciella maskiner. De kan använda bioelektrisk impedans, som skickar små elektriska signaler genom hela kroppen eller hudvecksok som snabbt får grepp om dina egna frön för att sy överflödigt fett.
En persons kroppsfettprocent är mycket viktig information att ha för att veta hur frisk du är. Att se bra ut är en sak och att vara frisk på insidan en annan. Men de med en högre kroppsfettprocent kan löpa större risk för hälsoproblem. Sådana svårigheter inkluderar högt blodtryck, diabetes och hjärtproblem. Anledningen är att du vet hur mycket fett din kropp lagrar och sedan jobbar på att bli friskare och minska risken för att få sjukdomarna.
Det enda sättet att exakt mäta kroppsfett är med en speciell maskin som ger dig procentandelen. Dessa maskiner skickar antingen små elektriska impulser genom din kropp eller mäter hudveckens tjocklek. Du kommer vanligtvis att se dessa på hälsokliniker eller gym som drivs av en professionell.
Om du är på väg mot viktkontroll kan det vara mycket fördelaktigt att mäta din kroppsfettprocent. De dagar då viktminskning innebar att hoppas att du har en hälsosam kroppsfettprocent än vad du vägde dig själv på en badrumsvåg är förbi. Du kan också bestämma hur mycket du vill minska din kroppsfettprocent med (över tiden) istället för att bara vilja gå ner i vikt. Det här verktyget kommer att vara mer fokuserat och användbart för dig på din hälsoresa än ett antal.
Mätningar av kroppsfett Om du försöker gå ner i vikt eller bulk (gå upp i vikt) är det också användbart att spåra din kroppsfettprocent. Detta kan hjälpa till att övervaka dina framsteg och se till att du lägger på dig muskler, inte bara fett. Du kommer att vara anpassad för att fatta positiva beslut relaterade till både din kost och fysisk kondition.
