×

Sa različitim težinskim merama na raspolaganju, bilo kod kuće ili u teretani, postaje neophodno u određenim trenucima da znamo našu težinu i koliko smo zdravi. Da li znate kako ova dva tipa razlikuju?

Šta su standardne težinske mere i mere za sastav tela

Obične težinske merile su ono na što ste korakate da provjerite svoju težinu. One vam daju ukupnu težinu, ali ne i mnogo više. Analizatori tjelesne sastavnice su posebni uređaji koji rade više od toga. Osim što vas teže, izračunavaju i vašu mašnu tjelesnu masu, mišićnu masu — čak i koliko vode ima u vašem tijelu.

Kako zapravo rade analizatori tjelesne sastavnice?

Sa pomoću moderne tehnologije, možete dobiti mnogo detaljniju informaciju o vašem tijelu koristeći bia za sastav tela analizatore. Oni koriste električne struje i senzore za procjenu vašeg tijela, pružajući više informacija nego što obična težinska merila mogu. Klasična težinska merila jednostavno prikazuju broj vaše težine.

Zašto su analizatori tjelesne sastavnice bolji od običnih težinskih merila za praćenje zdravlja

Analizatori sastava tela mogu da urade više od toga što vam kažu vašu težinu. Oni mogu da vam kažu koliko procenata vaše težine je mišići i koliko je mast. To vam omogućava da zategnete da li morate da izgubite mast ili da steknete više mišića. Obične težalice nisu u stanju da vam pruže ovu vrednu informaciju, što znači da nisu dobre za postizanje ciljeva u oblasti zdravlja i fitnesa.

Šta je procenat telanske masti i mišićno-kosturina masa

Mastički sastav i mišićna masa su najkључniji činioci zdravlja. Procenat telanske masti vam govori koliko od vašeg tela sastoji se od maste, dok mišićna masa pokazuje koliko od njega sastoji se od mišića. Test kompozicije tijela Bia analizatori koriste najnovije tehnologije da bi merili ove parametre, pružajući vam mnogo jasniju informaciju o vašem zdravlju nego što to može obična težalica.

Kako napraviti prave izbore za svoje zdravlje

Analizator sastava tela može pružiti uvid u vaše zdravlje i fitnes, kao i u tome kako bolje postići vaše ciljeve. Razumevanje procenata masnog tkiva i mišićne mase omogućit će vam da prilagodite svoj prehranski plan i režim vežbanja kako biste postigli svoje ciljeve. Iako obične težilice mogu da ne pruže informacije koje su vam potrebne za donošenje ovakvih odluka, električna impedansa tjelesne sastavnice analizator je odličan način da pratite kako se čini.