×
Znanje o tome šta se nalazi u vašem telu će vam pomoći da ostanete zdravi. Sastav vašeg tela nije samo ono što vidite na vašoj merilu. Primer ovoga je taj dve osobe mogu da imaju istu težinu, ali različitu količinu mišića i masti. Ključno je znati svoju mastnu masu i mišićnu masu, jer previše masti u telu može vas postaviti pod rizik za brojne zdravstvene probleme. To može uzrokovati zdravstvene probleme poput visokog krvnog pritiska, dijabetesa i bolesti srca—strana efekata koji nisu šala.
Da li želite da budete jači i zdraviji? Pa, skeniranje ukupne masne tkanine možda može da vam pomaže da postignete taj cilj! Kada nas koristite za skeniranje u Shanghai Youjiu, pružićemo vam pun izveštaj. Ovo će vam dati izveštaj o procenatima masti u vašem telu, navodeći koliko boja crvene u duzi (mišići) i bijele sa nekim srebrnom (masa) mogu da se crtaju između tih dve jasno zakrivljene linije (kosti). Možete iskoristiti ovu znanju da postavite realistične ciljeve vežbanja i napravite prilagođeni plan fitnessa za sebe.
Primer ovoga bi bio neko sa previše tjelesne masti na skeniranju — onda bi mogao da se fokusira više na vježbe koje pomažu u sagorevanju masti, poput trčanja, plesa ili vožnje na biciklu. S druge strane, ako vaše skeniranje pokaze niski sadržaj mišića, raditi snaga trening kao što je podizanje težine ili lagane će pomoći u rastu mišića. Izvještaj o tjelesnoj kompoziciji će služiti kao vodiljka za izgradnju savršenog režima vježbanja prema vašim potrebama.
Zašto biste mogli željeti skenirati cijelo tijelo za masu Potpuno-Masti Skenovi Mnoge prednosti dolaze sa dobijanjem potpunog skena masti. Prvo je to čisto znanstveno zanimanje. Prvo što daje je tačnu i potpunu sliku sadržaja unutar vašeg tijela, što omogućava praćenje promjena tokom vremena. A to vas stvarno može motivisati da se posvetite dijeti i fitnesu kada dobijete rezultate.
Drugo je da će kompletna skeniranja masti u tijelu vam pomoći da prepoznate zdravstvene probleme na njihovim ranim stadijama razvoja. Na primer, ako vam sken kaže da imate visok postotak masti, to će vas naterati da razmislite o tome da je to prediktor hipertenzije, dijabetesa i srčanih bolesti. Dobra vest je da, ako to saznate ranije nego kasnije — čak i prije dijagnoze u nekim slučajevima ili s malo podignutim nivoima A1C-a — većina ovih stanja se može upravljati samo zdravijim životom.
I konačno, ako ste u procesu gubitka težine, kompletno skeniranje masti u cijelom tijelu može biti još korisnije. To je za mnoge odušujuće jer se na škali u kupaonici težina malo promijeni, ali će kompletno skeniranje masti pokazati da su zapravo izgubili neke masti istovremeno sa izgradnjom mišića. Stoga, čak i ako brojevi na škali nisu promijenjeni ili su se pogoršali, možete ići u smjeru koji je općenito koristan za vaše zdravlje.
BMI — Ovo je izračunavanje koje vam daje predodžak da li je vaša težina u odnosu na visinu u pravom opsegu. Veći BMI ukazuje na to da treba da prilagodite prehranu ili trening. Vaš BMR je koliko kalorija vaše telo troši kada ste u mirovanju. BMR (Basal Metabolic Rate) vam govori koliko kalorija treba da jedete kako biste ostali na zdravoj težini, esencijalno.
