×
Познавање онога што је у вашем телу помоћи ће вам да останете здрави. Композиција вашег тела није само оно што видите на својој ваги. Пример овога је да две особе могу да имају исту тежину, али више или мање мишића и масти код сваке особе. Од кључне је важности да знате своју телесну масноћу и мишићну масу, јер превише телесне масти може да вас изложи ризику од бројних здравствених проблема. Ово може изазвати здравствене проблеме попут високог крвног притиска, дијабетеса и срчаних болести - нежељених ефеката који нису шала.
Да ли бисте желели да будете јачи и здравији? Па, скенирање укупне телесне масти би могло да вам помогне да постигнете тај циљ! Када будете скенирали са нама у Схангхаи Иоујиу, ми ћемо вам дати комплетан извештај. Ово ће вам дати извештај о % масти на вашем телу који наводи колико боја црвене дуге (мишићи) и беле са нешто сребрне (масти) може да се повуче између те две светле заобљене неравне линије (кости). Ово знање можете користити да поставите реалне циљеве вежбања и креирате прилагођени фитнес план за вас.
Пример за ово би био неко са превише телесне масти на скенирању - можда би желео да се више фокусира на вежбе које помажу у сагоревању масти, попут трчања, плеса или вожње бицикла. Супротно томе, ако ваше скенирање открије низак садржај мишића, вежбање снаге као што су дизање тегова или склекови помоћи ће расту мишића. Извештај о саставу тела служиће вам као путоказ за стварање савршеног режима вежбања у складу са вашим захтевима.
Зашто бисте можда желели да скенирате цело тело у потрази за масним скенирањем пуне масти Многе предности се јављају у добијању масног ткива целог тела Прво је очигледна радозналост. Први је да вам даје тачну и потпуну слику садржаја у вашем телу што омогућава праћење промена током времена. А то вас заиста може подстаћи да смањите исхрану и постанете фит када добијете резултатег.
Друго је да би вам комплетно скенирање телесне масти помогло да препознате здравствене проблеме у раним фазама развоја. На пример, ако вам скенирање каже да имате висок проценат масти, навешће вас да помислите да постоји предиктор хипертензије, дијабетеса и срчаних болести. Добра вест је, ако знате пре него касније - чак и пре дијагнозе у неким случајевима или са суптилно повишеним нивоима А1Ц - већина ових стања се контролише само кроз здравији живот.
И на крају, ако сте у процесу губитка тежине, скенирање масноће целог тела може бити још корисније. Ово је само обесхрабрујуће за многе јер се тежина на њиховој ваги у купатилу тешко може променити, али скенирање целе телесне масти ће показати да су заиста изгубили неке масти док су истовремено изградили мишиће. И тако, чак и ако се бројеви на скали нису померили или погоршали, могли бисте се упутити у правцу који је генерално кориснији за ваше здравље.
БМИ — Ово је прорачун који вам даје идеју да ли је ваша тежина за вашу висину у правом опсегу. Виши БМИ указује на то да треба да прилагодите своју исхрану или тренинг. Ваш БМР је колико калорија ваше тело користи када сте у мировању. БМР (Основна стопа метаболизма) је оно што би вам могло рећи колико калорија треба да једете да бисте у суштини остали на здравој тежини.
