×
Skeniranje tjelesne mašte je jedinstven način da pogledate svoju tkivu od glave do nogu, shvaćajući točno koliko je vašeg tijela čine mišići i kosti u odnosu na mastene (ili druge ne-mišićne ili ne-kostane) tkive. Ove mašine se zovu skeneri i šalju malu električnu struju kroz vaše tijelo kao dio skeniranja. Mala, bezbolna električna struja prolazi između dvije elektrode prema težinskoj meri i mjeri koliko brzo prolazi kroz vaše tijelo; ovi signali su jači što brže se kreću.
Da li ste svi svestani da previše tjelesne mašte može biti zaista štetno za naše zdravlje? To je istina! Čak i može staviti u višu riziku, ako se radi jedino ili u ekstremnim oblicima i nastavlja se duge periode vremena gdje bi moglo dovesti do drugih zdravstvenih problema poput dijabetesa, srčanih bolesti, visokog krvnog pritiska. Zbog toga je ključno znati prosječan postotak tjelesne mašte u ljudskom tijelu.
Ako se pitate da li imate previše masti, sken masti će vam reći. Sačinite ogromno mnogo o svojem telu kada ga izvršite. Imajući to u vidu, te savete ne bi trebalo uzimati kao pokazatelj šta da jedite ili koliko vježbanja je potrebno zbog činjenice da ljudi trebaju različite količine njih u odnosu na masti u telu. Svi možemo da saznamo više o našem telu i šta zapravo možemo da uradimo kako bismo se osjećali bolje, kako bismo svi živjeli zdravije i srećnije život.
Želite da se u obliku i da se osjećate bolje, zar ne? Može biti predaživo čak i razmišljati o tome gdje da počnete. Ovo je posebno tamo gdje sken masti može biti vrlo koristan! Daje vam uvid u ono što se događa u vašem telu.
Merenje masnog tkiva uči vas tačno koliko težine treba smanjiti ili povećati mišićnu masu. Ove vrste važnih informacija vam mogu pomoći da budete zdraviji i srećniji. Možete odrediti svoj cilj fitnessa i pratiti kako se štedite. Za jednog, videti koji procenat vaše težine je masno tkivo može vam pokazati da ste postigli nešto i dati vam nešto od čega možete raditi dalje.
Ovo ispitivanje može otkriti zašto verovatno ne gubite težinu onako brzo kao što bi bilo moguće. Na primer, ako izgubite težinu, ali i mišićnu masu u istom ritmu, procenat masnog tkiva se neće promeniti onako koliko bi se očekivalo. Znanje vašeg procenata masnog tkiva vam pomaže da se uvjerite da izgubljate samo pravi tip težine (tj., samo one mašte u vašem telu, a ne bilo kakvu mišićnu tkivu). To je stoga veoma važna stvar; želite (trebate) da budete zdravi i jaci nakon što izgubite ovu težinu.
Redovno izvođenje skeniranja tjelesne mašte će vam pomoći da vidite kako vaše tijelo sagorava ili povećava masti kroz vrijeme. To vam daje mogućnost primijetiti da li se postotak tjelesne mašte smanjuje — što je vrlo dobro! Što znači da će ova informacija voditi ostatak onoga što jedete i kako se vježbate. Ta lijepa vizualizacija zapravo vas uzbuđuje i motivira na dugi rok. Omogućit će vam da nagradite svoje uspjehe i promijenite pristup kad je potrebno.
