×
Да ли сте се икада запитали колики БМИ имате? Ваша телесна маст је саставни део вашег живота, али постоје тренуци када морате да знате да ли је превише или не. Објављено на Желите ли да проверите своју кондицију? Циљеви вежбања могу се протезати од смањења тежине до подизања мишића до једноставног одржавања здравља. Па, ако сте одговорили потврдно него само биоелектрична импеданса телесне масти може помоћи! Па, прво Схангхаи Иоујиу има фенси машину која може да прати ваше телесне масти и да вам пружи корисне здравствене статистике.
Схангхаи Иоујиу машина за састав телесне масти је веома корисна кутија која ће вам помоћи да се ослободите недостатка информација. Анализа биоелектричне импеданце (БИА), која се користи за одређивање процента телесне масти. Ово укључује покретање мале електричне струје кроз ваше тело. Пошто је ова струја толико безбедна, лако тече кроз делове вашег тела који не садрже масноће као што су мишићи и кости. Машина затим мери количину струје која пролази и на основу тога колико лако пролази, можемо у одређеној мери рећи колико масти има у односу на друга кључна ткива.
Ова машина вам омогућава да пратите промене телесне масти, прековремено. Ово је посебно згодно ако желите да смршате или стекнете мишиће. Тако, на пример, ако почнете да једете бољу храну и мало више вежбате, то може показати како се проценат телесне масти заправо мења. То ће учинити да се осећате напумпано и инспирисано да се побољшате, тако да вас мотивише на правом путу.
Тхе Схангхаи Иоујиу тестирање мерача телесне масти је обезбедио да се ово оствари, много тачније од других начина провере да ли носите високе нивое. Постоје и неки други начини, као што су чељусти набора коже или БМИ (индекс телесне масе). БИА је прецизнији метод мерења телесне масти јер нам даје стварно очитавање. Скинфолд чељусти, с друге стране, прилично се ослањају на то колико тачно неко мери очитавања (и може бити прави проблем ако не), али ова машина има све уграђено у једну чврсту јединицу тако да има много мање простора за грешке. Такође, БМИ је само за висину и тежину, али ова машина директно показује телесну масноћу што сматрам много кориснијим.
За људе који циљају на одређени фитнес циљ, ако је то губитак тежине или добијање мишића, разумевање процента телесне масти може значити све. На пример, ако је ваш циљ да смањите тежину након тога, можете лако да користите машину за састав телесне масти, тако да пратите тренинг. Ово је важно како би се осигурало да процес мршављења не укључује и губитак мишића, само тада можете остати здрави. Насупрот томе, ни ти јасни докази не леже са разлогом за добијање масе. Како се ваш проценат телесне масти смањује како добијате мишиће.
Схангхаи Иоујиу машина за састав телесне масти која ће вам помоћи да контролишете целокупну ситуацију вашег тела! Наоружани процентом телесне масти, не само да сте у могућности да једете и вежбате паметније... На пример, ако имате више телесне масти него што желите, промене у исхрани могу укључити здравију исхрану конзумирањем адекватних воћа и поврћа, као и немасних протеина. Такође можете смањити телесне масти и повећати витке мишиће више вежби. Комбиновање са горе наведеним кардиоваскуларним вежбама може вам помоћи да избаците телесну масноћу и да одржите низак ниво ако се ваше тело савије на месту где би требало да буде. Ово ће избећи било какву добијену тежину, губитак или мишићну масу ако не вежбате.
Па, са Схангхаи иоујиу машином за састављање телесне масти то ће бити разлика у којој можете да промените и постигнете велике фитнес циљеве. Ово вам може помоћи да изгубите тежину, добијете мишиће или једноставно постанете фит. Ваш проценат телесне масти вам говори више о томе колико сте витки или дебели, а у комбинацији са праћењем од ДЕКСА-е је веома моћно да вам помогне у избору хране, као и о вежбама.
