×
Да ли сте се икада запитали од чега се заправо састоји ваше тело? То је занимљиво питање! Шта тест састава тела може да вам каже Шта мери: Овај тест процењује проценат масти, мишића и воде у вашем телу. Али веће је питање колико кошта тест састава тела? У овом блогу отварамо поклопац о томе колико коштају неки уобичајени тестови састава тела и зашто је то добра идеја за ваше здравље.
БИА: Тест који мери колико добро струја пролази кроз ваше тело. Показује процену колико масти, мишића и воде чине вашу тежину. Добра вест је да се БИА тест може обавити код куће уз помоћ неке посебне ваге која садржи ову особину. Алтернативно, можете да идете у теретану или клинику и да то урадите сами. БИА тест кошта прави новац — обично између 20 долара и више од сто долара, у зависности од тога ко ради тест и којој опреми има приступ.
Измерите дебљину набора коже: Здравствени радник штипа кожу и масноћу испод ваше руке на неколико делова тела да би то измерио. Што им олакшава да одреде колико је масти поткожно. Овај тест може да уради сертификовани стручњак за фитнес или здравствени радник. Цена мерења дебљине набора коже креће се само од 10-40 долара, тако да је прилично доступна већини људи.
ДЕКСА: Златни стандард испитивања састава тела. Главна карактеристика је чињеница да даје врло прецизна очитавања густине костију, мишићне масе и телесне масти. ДЕКСА: користи мало зрачења да мери како ваше тело апсорбује рендгенске зраке две различите количине. Прецизност ДЕКСА теста је такође разлог зашто су они скупљи од већине скенирања; процењени трошак за ову врсту теста може бити од 100 до 300 долара.
На пример, да смршате – познавање процента телесне масти може вам дати наговештај колико тежине треба да изгубите… да бисте постигли здрав број. Они такође могу да укажу на неравнотежу у перцепцији ниске мишићне масе и високе масти у вашем телу. Ово вам показује да ли је ваш мишић заиста премали или висцерална маст, која је најопаснија врста масти која покрива његову тежину. Вишак висцералне масти може повећати ризик од хроничних болести као што су болести срца и дијабетес, тако да је корисно знати где се налазите.
Поред тога, друге групе пацијената имају ДЕКСА тестове покривене неким плановима здравственог осигурања. Ове особе могу бити жене у постменопаузи или са високим ризиком од остеопорозе. Уопштено говорећи, вреди се распитати са својом осигуравајућом компанијом да ли ће они покрити тест састава тела јер бисте могли научити нешто корисно.
Поред тога, одређени провајдери могу чак пружити додатне услуге у складу са тестом. То такође може значити наплату нечега попут консултација са нутриционистом или тренером за вежбање поред теста, што чини још већу укупну цену. Због тога је важно да прођете кроз детаље сваког од њих како бисте упоредили њихове цене. На тај начин можете тражити тест на основу вашег буџета и захтева.
