×
Добићете на а биоимпедансни састав тела вага, која изгледа као велика вага за купатило, али држите се за ову малу ручку која подсећа на ручни уређај. Овај уређај пропушта малу електричну струју кроз ваше тело. Ово у почетку може изгледати застрашујуће, али верујте ми да не боли ни на који начин и потпуно је безбедно. Струја путује кроз ваше тело, а уређај мери колико дуго то траје. Ове информације дају слику о томе од чега се састоји ваше тело што нам заузврат даје идеју о томе колико сте здрави.
Разумевање од чега је направљен ваш образац може вам помоћи на хиљаду различитих начина. Онај који вам може дати „дубљи увид у вашу тежину“ тако што ће вам показати динамичке трендове током времена и објаснити зашто се они могу повећати или смањити. Понекад мислите да би сви остали добили или смршали, зашто не и ја? Ако желите да знате свој састав, тест састава тела може титрирати запремину сваког одељка. И вама може помоћи у постављању фитнес циљева и здрављу. На пример, ако желите да изгубите мало масти или добијете више мишића, познавање састава вашег тела ће рећи на прави начин. Такође вам може помоћи да схватите све здравствене ризике који су присутни ако их има.
Ако у вашем телу има више масти него мишића, веће су шансе да се разболите од нечега попут срчаних болести. Ово такође може довести до већег ризика да се касније разболите. Премало мишићног ткива, међутим, значи да лакше ризикујете повреде у активностима или спорту. Дакле, суштина је да а пристрасност за састав тела пружа вам основне детаље о томе како треба да третирате своју исхрану и образац вежбања како бисте… Можете добити ажуриране резултате у вези са вашим физичким здрављем саларио нм.
Разумевање састава тела и зашто је то важно. Код састава тела је кључно напоменути да број на ваги сам по себи не објашњава каквог сте здравља. Могла бих да будем исте тежине као она девојка тамо, али да имам потпуно другачије тело! Зато је веома важно да имате тачно мерење процента телесне масти. То нам говори о вашој телесној масноћи и мишићима, што се можда неће много разликовати од вокализације броја.
Тест састава тела Шангај Иоујиу не мери само вашу тежину, већ и колико масти имате у телу, колико мишића има и да провери да ли је густина костију јака или слаба. Када имате овај ниво информација, лако је ценити шта тело ради и научити како да се променимо како бисмо били здравији и спремнији. Поседовање овог додатног знања такође може учинити да се осећате више у контроли свог тела и здравља.
Ако вам је циљ да добијете мишиће и изгубите масноћу, на пример. можете приступити тесту телесне композиције који јасно показује да ли је ово напредак или не. Када приметите да се ваш губитак масти смањио, а мишићи повећали, то је одличан знак да се сав напоран рад коначно исплати! Провера састава вашег тела с времена на време ће вам дати идеју да ли дијета и вежба добро раде свој посао за вас. Ако је одговор не, онда је можда време да промените своју руту како бисте постигли жељени циљ.
Да сумирамо, тест састава тела је одличан за помоћ у вашим здравственим и фитнес циљевима. Знање о томе како ваше тело функционише и шта ћете можда морати да прилагодите у различитим областима такође вам може помоћи да поставите циљеве који су достижни, да их одржите дугорочно и видите напредак са сваким притиском. Ово ће вам помоћи да будете поносни на своја достигнућа (и да наставите да се крећете).
