×
Da li znaš koliko mišićne mase i masti čini tvoju kompoziciju? To je dobra pitanje! Odgovor se može saznati putem posebnog testa kompozicije tela — Test Kompozicije Tela. Ovaj test je koristan jer ti pokazuje tvoju kompoziciju tela kao što su mišići, masna tkiva, voda i druge stvari u ljudskom telu. Omjer Mišića i Masti jeste ono što MORAO DA ZNAŠ za dobro zdravlje. Ako možeš da razumeš ovu informaciju, nadam se da će ti to pomoći da doneseš bolje odluke kako bi potencijalno ostao zdraviji i uživao u životu.
Prelazak testa za sastav tela će biti tačan način da saznate koliko ste fit. Opšte govoreći, to znači da ste u obliku, sa mnogo mišića i malo masnog tkiva. To je prilično impresivno! Ali kada otkrijete da vam je odnos između masti i mišića viši, smatrajte to kao signal koji vas pita da li vam je potrebna fitnes-pomoć. Za pravu motivacionu pomoć, mentalitet fitnesa može biti prilagođen mom trening manualu ili samopomoći vodiču. Ovaj test vam omogućava da čuvate napredak tijekom vremena, što je super! Možete videti kako vaš nivo fitnesa raste dok se potite i hrane zdravo. Na taj način možete videti šta radi i šta možda treba još nešto radeći.
Ne, imanje prekomjernog tjelesnog masti nije zdravo! To je istina! Imanje niske procenje tjelesne masti može vam reći da li postoji neki zdravstveni problem, kao što su dijabetes, srčani bolesti i drugi potencijalni problemi. Upoznavanje toga pomaže u postavljanju ciljeva ako izgubljivanje težine nešto je što želite da uradite. Takođe možete izvršiti procenu kako biste videli kako se čini na vašoj putovanju natrag ka zdravlju. Stoga ono što želite da uradite jeste da se testirate i ponovo procenite putem testa za sastav tela koji će vam reći kolika je zdrava PROCENJA TJELESNE MAсти % BAŠ ZA VAS, tako da sada aspirirate da na tome radite.
Da li uložite mnogo napore u teretani i dobijate malo kompenzacija? Ovo je nešto što može izgledati neverovatno iritirajuće, ali ne panikujte! Da biste razmisljali o tome zašto se ovo dešava — uradite test! Moći ćete da utvrdite da li vam treba više mišića ili manje masti merenjem odnosa vaših mišića i masti. Ovo je neocenjiva informacija kada je reč o planiranju vašeg programa. Na primer, ako shvatite da imate više sačuvane masti, trebalo bi da radite kardio vežbe: trčanje, vožnja biciklom ili plivanje kako biste sagorili mast. S druge strane, ako otkrijete da su mišići smanjili svoj obim, možda bi bilo idealno da povećate aktivnosti snaga poput težinskega treninga ili otpora kao što su pomaljci, kroz koje mogu da rastu mišići.
Test sastava tela je jedan od najefikasnijih načina da dobijete brzu preglednu sliku vašeg opšteg stanja zdravlja. Omogućava vam da ne samo proverite postotak mišića i masti, već i da saznate druge informacije kao što su nivoi hidratiranosti ili zdravlje kostiju. Poznajte SVOJE telo kako biste mogli donositi najbolje odluke za njega pri izboru hrane i/ili načina kretanja svojih mišića. Opremljeni ovim činjenicama, možete dizajnirati strategiju koju ćete pratiti kako biste ostvarili svoje ciljeve i to kako; koji ključ za rad funkcioniše najbolje U VAMA svaki dan.
Shanghai Youjiu — sigurno je svako zdravo telo i um ovde TEPER! Zbog toga pružamo teste sastavnih elemenata tela kako bismo podržali naše klijente u njihovoj potrazi za zdravljem i fitnesom. Raspoloživi smo nekim od najnovije tehnologije i možemo pružiti vrlo tačne informacije o vama, malo više nego što vam kažu važe na kupatilu! Bez obzira da li ste profesionalni atlet koji želi da poboljša svoju performansu, ili jednostavno tražite bolje zdravlje i vitalnost u svakodnevnom životu — imamo alate i znanstvenu osnovu da vam pomognemo.
