×
Ако желите да сазнате од чега се састоји ваше тело, вероватно ћете имати а биоимпедансни састав тела. То је веома користан тест јер вам тачно говори колико се ваше тело састоји од масти, мишића и воде из костију итд. Такве информације вам могу пружити непроцењиве увиде који вам само помажу да се одржите добро и да се осећате добро сваки дан.
Другим речима, какав је састав вашег тела? Изводи се помоћу машине која шаље слабу електричну струју преко вашег тела. Ова струја је безопасна и помаже уређају да мери ваше телесне масти, мишиће, кости, као и воду. Читање овог теста може се обавити брзо, јер стварни процес обично траје само неколико минута. Искрено, чињеница да не изазива НИКАКАВ бол учиниће да се осећате хладно и опуштено!
Због тога је неопходно добити а пристрасност за састав тела урађено; тако да познајете своје тело изнутра и споља. Може вам открити које друге кораке треба да предузмете да бисте били здравији. Као на пример, ако је тест показао да је телесна масноћа превисока... можда треба да се више креће и да једе воће и поврће. Међутим, ако тест покаже да можда патите од недостатка мишићне масе, онда вежбе тренинга снаге такође могу бити нешто што ваш физиотерапеут предлаже да вам помогне у изградњи додатних мишића.
Овај тест такође може бити уводни ресурс који ће вам помоћи да стекнете осећај зашто се можда осећате тако. На пример, ако се борите да га одржите свежим у подне или чак увече током рутине вежбања, то ће се можда показати као да не обезбеђује довољно Х2О. Држите хидратацију! Ако добијете слаб резултат, можда то значи да би требало да радите на изградњи више мишићне масе да бисте се осећали јачим.
Важно је знати о саставу свог тела јер се може променити ради побољшања здравља. Чини се да је тешко сварљиво, нема смисла ако имате превише масти у телу, они су фактор ризика за срчане проблеме и хипертензију. Комбинујте ово са чињеницом да су и они озбиљни услови, који неизмерно намећу ваш живот. С друге стране, ако имате превише мишића, можете бити слаби и лакше се повредити током активности или спорта.
Познавање како је ваше тело састављено такође може помоћи у изградњи самопоуздања. Ово ће вас учинити сигурнијим у себе, знајући да је ваше тело здраво. Не само да вам ово самопоуздање омогућава да будете срећни и да имате више енергије за ствари које волите... бавите се спортом, дружите се са пријатељима или се само забављате.
Постоји много начина на које вам тест анализатора телесне композиције може помоћи да постигнете своје циљеве. Ако је ваш циљ, на пример, да смршате, помоћу теста ћете моћи да проверите да ли заиста губите масноћу, а не мишиће, нешто тешко што може помоћи вашем здрављу. Без обзира да ли желите да добијете мишиће, тест може да каже да ли су ваши мишићи витки или не док додајете још мало масти.
