×
Analiza sačinjenja tela je jedinstvena i posebna metoda za upoznavanje različitih struktura koje se formiraju u vašem telu. Iako mislite na svoje telo kao na jednu veliku stvar, zapravo je to mnogo delova spojenih zajedno. To su kosti, mišići i organi. Sa bioimpedansna analiza sastava tela možete utvrditi od čega se sastoji vaše zdravo telo.
Jedan od najvažnijih uvidanja koje dobijate sa tom analizom je bia za sastav tela da li je to povezano sa vašim zdravljem. U drugom slučaju, izlaz može vas informativno obaveštavati koliko je vaše telo dužno ili masovito i kakvu količinu mišića poseduje. To će vam omogućiti bolje upoznavanje stanja vašeg opšteg zdravlja. Kada poznate ove detalje, takođe će biti lakše napisati novi raspored vežbanja i prilagoditi vašu prehranu. Ali razumevanje šta je korisno za njihovo zdravlje i prednosti koje dolaze od toga.
JEDNA ANALIZA TELA Još jedna stvar koju bi ste mogli razmotriti, ako se zaista brinete da postanete fit i zdravi UBRZO. To će vam dati jasan pregled kako se vaše telo menja tokom vremena. Ovo može takođe pomoći da ocenite promene u vašem telu: sada možete shvatiti gde ste napredovali. Možete utvrditi da li su vaša vežbanja efektivna i na koji način ste se poboljšali. Ovo vam može pomoći da unapredite vaše vežbanje i da se više pozajmujete kada to radite.
Analiza sastava tela je jedna od najvećih prednosti, jer pruža uvid u to kako vaše telo zapravo funkcioniše unutra. Ponekad biste mislili da vam je stopalo teže ili da niste fit kao što treba, ali statistike iz analize pomognu da stvari postanu jasne. To vam omogućava da imate značajnije ciljeve i da pratite napredak dok radite na tim ciljevima. Takođe pomaže u slušanju svojeg tela i učenju stvari o njemu koje SAMO NISAM ZNAO. Možda ćete sazнатi da imate više mišića od onoga od čega ste bili svesni ili da ste bolji u Udemyju nego što ste očekivali!
Skeniranje DEXA je jedna od najpreciznijih metoda za proveru sačinjenja vašeg tela. Skraćenica DEXA znači Dual-Energy X-ray Absorptiometry. Ovo se radi koristeći dva vrste rentgenovskih zraka kako bi se izmerilo količina kosti, mišića i masti na vašem telu. Skeniranje je vrlo sigurno i neće biti nikakve bolove tijekom ovog procesa. A sam obrazac možete ispuniti za nekoliko minuta (to je super brzo!) Ako ste ozbiljni u pogledu sačinjenja vašeg tela i zdravlja, DEXA skeniranje bar jednom treba da se razmotri.
