S rôznymi typmi váh, či už na domácu alebo fitness použitie, je niekoľkokrát dôležité vedieť nášu hmotnosť a ako sme zdraví. Viete, ako sa tieto dva typy líšia?
Čo sú tradičné váhy a váhy na meranie telovej sústavy?
Bežné sú čiase, na ktoré sa nastupujete, aby ste zistili svoju hmotnosť. Poskytnú vám vašu celkovú hmotnosť, nič viac. Analyzátory tela sú špeciálne zariadenia, ktoré robia viac. Nech sa vážite, ale merajú aj percento tukov, svalovú hmotnosť - a dokonca koľko vody je v vašom tele.
Ako vlastne fungujú analyzátory tela?
Ďakovi modernej technológii môžete získať oveľa podrobnejšie informácie o vašom tele pomocou bia pre skladbu tela analyzátorov. Používajú elektrické prúdy a senzory na vyhodnotenie vašeho tela, ponúkajúc viac informácií než bežné sú čiase. Tradičné sú čiase len to, že ukážu vašu hmotnosť.
Prečo sú analyzátory tela lepšie ako nespravodlivé sú čiase na sledovanie zdravia
Analizátory telového sústavy dokážu urobiť viac, než len povedať vašu hmotnosť. Môžu vám povedať, aký percento vášej hmotnosti je svalové a koľko je tukové. To vám umožňuje vedieť, či potrebujete stratiť tuky alebo získať viac svalov. Štandardné váhy vám túto hodnotnú informáciu nedokážu poskytnúť, čo znamená, že nie sú príliš dobré na dosiahnutie cieľov spojených so zdravím a fitnessom.
Čo je percentuálne množstvo tuku v tele a mäkkotkaná hmotnosť
Tuková struktúra a svalová hmotnosť sú najdôležitejšími komponentami bytia zdravým. Percentuálne množstvo tuku v tele vám ukazuje, aká časť vášho tela sa skladá z tuku, zatiaľ čo svalová hmotnosť ukazuje, koľko sa skladá ze svalov. Bia analýza sústavy tela analizátory používajú moderné technológie na meranie týchto parametrov, čo vám poskytuje oveľa jasnějšiu informáciu o vašom zdraví, ako to môže urobiť štandardná váha.
Ako spraviť správne voľby pre vaše zdravie
Analýza tela môže poskytnúť pohľad na vaše zdravie a fitness, a ako lepšie dosiahnuť vaše ciele. Pochopenie percentuálneho obsahu tukov a svalovej hmoty vám umožní prispôsobiť stravu a cvičný režim tak, aby ste dosiahli svoje ciele. Hoci bežné váhy vám nemusia poskytnúť informácie, ktoré potrebujete na prijatie týchto rozhodnutí, elektrická impedancia tela analýza je úžasným spôsobom sledovania toho, ako sa máte.