Dostať do kontaktu

Súhlasíte s odberom nášho najnovšieho obsahu produktov

najpresnejší test telesného tuku

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, koľko tuku máte v tele? To je dôvod, prečo je kontrola telesného tuku dôležitá, pretože môžete získať predstavu o tom, ako ste zdraví. Keď teda spomíname telesný tuk, máme na mysli tuk, ktorý sa nám v skutočnosti ukladá v tele. Tuk nám pomáha udržiavať sa v teple a dodáva nám energiu, no ak ho skonzumujeme viac, ako dokáže naše telo využiť, môže to spôsobiť zdravotné problémy. Existujú rôzne prostriedky na meranie telesného tuku, ale nie všetky sú presné alebo jednoduché na použitie.

Jedným z najpresnejších testov na posúdenie telesného tuku je sken DEXA. DEXA označuje dvojenergetickú röntgenovú absorpciometriu. Tento test využíva röntgenové lúče s nízkou dávkou – druh žiarenia – na meranie množstva tuku, svalov a kostí, ktoré sú vo vašom tele. Skenovanie DEXA je veľmi presné a poskytuje množstvo informácií o vašom tele. Vykonanie tohto testu je však veľmi nákladné a vyžaduje si vybavenie, ktoré nie je univerzálne dostupné v každej lokalite.

Presné meranie telesného tuku

To je dôležité pre presné meranie telesného tuku. Môže vám pomôcť pochopiť, či by ste mohli byť ohrození určitými zdravotnými stavmi, ako sú srdcové choroby a cukrovka. Ochorenie srdca je, keď je postihnuté srdce, čo spôsobuje potenciálne problémy, cukrovka je stav, keď telo už neudrží kontrolu nad cukrom. Máte oveľa väčšie riziko vzniku týchto stavov, ak máte nadmerný telesný tuk. Sledovaním percenta telesného tuku môžete upraviť svoje každodenné aktivity, ako je konzumácia zdravého jedla, cvičenie a pitie veľkého množstva vody, aby ste boli zdravší a cítili sa lepšie.

Ďalším presným testom telesného tuku je test vytesnenia vody, známy aj ako hydrostatické váženie. Tento test je trochu iný. V teste ste umiestnení do veľkej nádrže s vodou a vydýchnete všetok vzduch z pľúc tesne predtým, ako sa ponoríte pod vodu. Potom vás ľudia, ktorí vás testujú, odvážia, keď ste pod vodou, aby mohli určiť vaše percento telesného tuku. Tento test je vysoko presný a nevyužíva žiarenie, všetky sú pozitívne. A aj keď je sedenie v nádrži na vodu trochu nepohodlné a potrebuje aj špecifické vybavenie, takže nie všade, kam idete.

Prečo si vybrať najpresnejší test telesného tuku YOUJOY?

Súvisiace kategórie produktov

Nenašli ste, čo ste hľadali?
Pre viac dostupných produktov kontaktujte našich konzultantov.

Vyžiadajte si cenovú ponuku

Dostať do kontaktu