×
Ahoj deti! Dnes sa naučíme niečo veľmi dôležité: naše tela! Naše tela sú úžasné veci, ktoré každý deň robia tak veľa práce. Koľkokrát si už raz predstavovali, čo tvorí vaše telo? Úplné telové skenovanie je len jednou z mnohých spôsobov, ako sa pozrieť na svoje krásne ja.
Ale najskôr sa pozrieme, čo vlastne je celotníkové skenovanie. Je to úžasná mašina, ktorá skenuje vaše telo a zdieľa s vami niekoľko vecí o ňom. Predstavte si to ako zaujímavú čarodejnú vec, ktorá pôsobí na vašom tele... ako by možno nejaký magický agent získaval informácie o vás. Vaše informácie o zdraví môžu byť odhalené. Je to 100% bezpečné, vôbec neboĺa; za pár sekúnd je to hotové!
V časti 3, Čo vám celotní sken povie o behu na tukoch. Ahoj kamoši, už ste počuli, že naše telá sú zostavené z rôznych druhov tkaniv? Niektoré sú svaly, ktoré podporujú našu pohybnosť, a tuky, ktoré pridajú vrstvu tepla v chlade a izoláciu pred pokožkovými dopadmi. Vidíte, tuk nie je vôbec zlý. Whoa whoaa - potrebujeme aj nejaký tuk, aby sme boli zdraví! Ale príliš veľa tuku je pre nás tiež zlé. Tu sa skutočne prihodí celotný sken! Môže vám povedať, aké druhy tuku máte v tele. Poznajte svoju zdravie: To môže odhalit, prečo je pre vás taká zápas byť fit.
Ďalšou krát, vykonáme kompletné skenovanie tela, aby sme zistili percentuálne množstvo tukov v tele. Percentuálne množstvo tukov v tele je jednoducho časť váhy, ktorá pochádza z tuku. Ako súčasť akcie, sledovanie stavu tela: Kompletné skenovanie tela vám ukáže, koľko % tukov máte a v akých nebezpečných miestach sa nachádzajú, Táto informácia vám môže pomôcť pochopiť vaše zdravie. Myslím si, že by ste mali začať dbať na svoju dietu a chodiť do fitness centrál, no? Ovocné, zeleninové a celozrnné potravy sú dobrým spôsobom, ako začať — ovocná šťáva alebo smoothie.
Takže, tu je spôsob, ako môžete vytvoriť vrcholný fitness plán spolu s telovou skenom. Čo myslíte tým, že chcete stratiť váhu alebo sa dostat do formy: už ste to skúsili a vždy to zlyhalo? Môže byť, že všetci fungujeme trochu inak! Podobne ako máme všetci rôzne chuti a preferencie, čo funguje pre jednu osobu, nemusí byť správne alebo úspešné pre druhú. Preto je tak dôležité nájsť plán, ktorý budete schopní dodržiavať! Kompletný telový sken vám poskytne presné merania vašich svalov a tuku. Povedzme si, že táto základná informácia robí stratovanie váhy a plánovanie stratégie oveľa jednoduchším, ktoré funguje len pre váš životný štýl a ciele v oblasti straty váhy.
Naposledok, analýza úplného telového skenovania. Toto je moment, keď spoja všetky informácie zo skenovania dokopy a začne to dávať zmysel. Je to ako skladačka! Nové informácie nám pomáhajú pristupovať bližšie k tomu, kým naozaj ste. To zahŕňa meranie vašej metabolicknej rýchlosti, alebo toho, ako rýchlo využívate energiu z jedla, ktoré jesťte. Takto budete môcť riadiť, koľko jeste a aj potrebné množstvo cvičenia. Pomáha vám nájsť správnu rovnováhu, ktorú váš telo LÁSKA!.
