×
Vedomosti o tom, čo je vo vašom tele, vám pomôžu zostať zdravým. Vaša telová sústava nie je len to, čo vidíte na váhe. Príkladom je, že dve osoby môžu mať rovnakú hmotnosť, no jedna má viac alebo menej svalovej hmoty a tukových zásob. Je dôležité vedieť svoju tukovú hmotnosť a svalovú hmotnosť, pretože príliš veľa tela tuku môže spôsobiť riziko niekoľkých zdravotných problémov. To môže spôsobiť zdravotné problémy ako vyšok krvi, diabetés a choroby srdca—strany účinky, ktoré nie sú žert.
Chceli by ste byť silnejší a zdravšie? No, celotneové skenovanie tukov vám môže pomôcť dosiahnuť tento cieľ! Keď sa u nás vyškriete v Šanghaji Youjiu, poskytneme vám úplný správu. Tento bude obsahovať % tukov v vašom tele, ktoré uvádzajú, koľko červien v duhe (svaly) a biely s niektorou striebnom (tuky), ktoré môžu byť nakreslené medzi týmito dvomi jasne zaoblenými bumpnými čiarami (kosti). Túto znalosť môžete použiť na stanovenie realistických cieľov cvičenia a vytvorenie špecifického fitness plánu pre vás.
Príkladom toho môže byť niekto s príliš veľa tukov v tele na svojom skenovaní - môžu sa viac sústreďovať na cviky, ktoré pomáhajú spálať tuky, ako je behanie, tanec alebo jazdenie na bicykli. Naopak, ak vaše skenovanie odhalí nízky obsah svalov, vykonávanie sily trénovanie, ako je zvedanie hmotností alebo priesuny, pomôže narásť svaly. Správa o telovej kompozícii bude slúžiť ako usmerňujúci prvok pre zostavenie dokonalého tréningového režimu podľa vašich požiadaviek.
Prečo môžete chcieť skenovať celé tela na tuky Plné Tukové Skeny Mnoho výhod prináša získanie plného skenu tela na tuky. Najprv je tu zrejmá zvedavosť. Prvou je, že vám poskytuje presný a úplný prehľad obsahu vášho tela, čo umožňuje sledovať zmeny v čase. A to vás naozaj môže povzbudiť k tomu, aby ste sa zaoberali dietou a dostávali sa do formy, keď dostanete výsledky.
Druhé je, že úplná skenovanie tukov v tele by vám mohlo pomôcť rozpoznať zdravotné problémy v ich predčasných stadiách vývoja. Napríklad, ak vám sken ukáže, že máte vysoký percentuál tuku, môžete sa domnievať, že ide o prediktor hypertenzie, diabetu a srdcových chorôb. Dobre správy sú, že ak to poznáte skôr než neskôr - dokonca pred pripustením diagnózy v niektorých prípadoch alebo pri zvyšovaní hladiny A1C - väčšina týchto stavov sa dá riadiť len prostredníctvom zdraviaceho životného štýlu.
A nakoniec, ak ste v procese strácania váhy, úplný sken tukov v tele môže byť ešte užitočnejší. To je pre mnohých ľudí znechutujúce, keď číslo na váhe v kúpeňach prakticky nezmení, ale úplný sken tukov v tele ukáže, že naozaj stratili niektoré tuky a súčasne budujú svaly. Takže aj keď sa čísla na váhe nepremiestnili alebo sa zhoršili, môžete sa pohybovať v smere, ktorý je všeobecne viac prospešný pre vaše zdravie.
BMI — Toto je výpočet, ktorý ti dáva predstavu, či je tvoja hmotnosť pre tvoju výšku v správnom rozsahu. Vyššie BMI naznačuje, že by si mal prispôsobiť svoju stravu alebo tréning. Tvoje BMR je počet kalórií, ktoré spotrebuje tvoje telo, keď si v klidovom stave. BMR (Bázová Metabolická Frekvencia) ti povie, koľko kalórií potrebuješ spojiť, aby si sa udržal v zdravom výhni, podstatne.
