×
Zaujímalo vás niekedy, koľko BMI máte? Váš telesný tuk je neoddeliteľnou súčasťou vášho života, ale sú chvíle, keď potrebujete vedieť, či je to príliš veľa alebo nie. Publikované na Chcete si overiť svoju kondíciu? Cvičebné ciele môžu siahať od redukcie hmotnosti cez naberanie svalov až po jednoduché udržanie zdravia. Ak ste odpovedali áno, potom iba jedno bioelektrická impedancia telesného tuku môže pomôcť! Po prvé, Shanghai Youjiu má fantastický stroj, ktorý dokáže sledovať váš telesný tuk a poskytnúť vám užitočné zdravotné štatistiky.
Stroj na kompozíciu telesného tuku Shanghai Youjiu je veľmi užitočný box, ktorý vám pomôže dostať sa z nedostatku informácií. Bioelektrická impedančná analýza (BIA), ktorá sa používa na určenie percenta telesného tuku. Zahŕňa to prepustenie malého elektrického prúdu cez vaše telo. Pretože je tento prúd taký bezpečný, ľahko preteká oblasťami vášho tela, ktoré neobsahujú žiadny tuk, ako sú svaly a kosti. Prístroj potom meria množstvo prechádzajúcej elektriny a na základe toho, ako ľahko prechádza, môžeme do určitej miery povedať, koľko tuku je v porovnaní s inými dôležitými tkanivami.
Tento stroj vám poskytuje prostriedky na sledovanie zmien v telesnom tuku, nadčas. To je obzvlášť výhodné, ak chcete schudnúť alebo nabrať svaly. Ak teda napríklad začnete jesť lepšie jedlo a trochu viac cvičiť, môže to ukázať, ako sa vaše percento telesného tuku v skutočnosti mení. Vďaka tomu sa budete cítiť napumpovaní a inšpirovaní zlepšovať sa, aby vás to motivovalo na správnu cestu.
Šanghaj Youjiu testovanie kaliperom telesného tuku zabezpečil, aby sa to splnilo, oveľa presnejšie ako iné spôsoby overenia, či máte vysoké úrovne. Existujú aj iné spôsoby, ako napríklad posuvné meradlá alebo BMI (Body Mass Index). BIA je presnejšia metóda merania telesného tuku, pretože nám poskytuje skutočnú hodnotu. Na druhej strane posuvné meradlá sa dosť spoliehajú na to, ako presne niekto meria (a môže to byť skutočný problém, ak to neurobí), ale tento stroj má všetko zabudované do jednej pevnej jednotky, takže je tu oveľa menší priestor na chyby. Tiež BMI je len pre výšku a váhu, ale tento stroj ukazuje telesný tuk priamo, čo považujem za oveľa užitočnejšie.
Pre ľudí, ktorí sa zameriavajú na konkrétny fitness cieľ, či už ide o chudnutie alebo naberanie svalov, môže pochopenie percenta telesného tuku znamenať všetko. Napríklad, ak je vaším cieľom potom znížiť hmotnosť, môžete jednoducho využiť stroj na zloženie telesného tuku, aby ste mali prehľad o cvičení. To je dôležité, aby sa zabezpečilo, že proces chudnutia nezahŕňa aj stratu svalov, len tak môže človek zostať zdravý. Naopak, tieto jednoznačné dôkazy neklamú ani dôvod na získanie hmoty. Ako vaše percento telesného tuku klesá, keď naberáte svaly.
Stroj na kompozíciu telesného tuku Shanghai Youjiu, ktorý vám pomôže kontrolovať celkovú situáciu vášho tela! Vyzbrojení percentom telesného tuku nielenže môžete jesť a cvičiť inteligentnejšie... Napríklad, ak máte viac telesného tuku, ako by ste chceli, zmeny v stravovaní môžu zahŕňať zdravšie stravovanie konzumáciou dostatočného množstva ovocia a zeleniny, ako aj chudých bielkovín. Môžete tiež znížiť telesné tuky a zvýšiť svalovú hmotu pomocou viacerých cvičení. Kombinácia s vyššie uvedenými kardiovaskulárnymi cvičeniami vám môže pomôcť zbaviť sa telesného tuku a tiež udržať nízku hladinu, ak sa vaše telo zloží na mieste, kde by malo byť. Vyhnete sa tak akémukoľvek prírastku hmotnosti, strate svalovej hmoty alebo svalovej hmoty, ak necvičíte.
So strojom na kompozíciu telesného tuku Shanghai youjiu to bude ten rozdiel, v ktorom sa môžete zmeniť a dosiahnuť skvelé fitness ciele. To vám môže pomôcť pri chudnutí, naberaní svalov alebo len pri naberaní kondície. Percento telesného tuku vám povie viac o tom, ako ste štíhli alebo tuční, a v kombinácii so sledovaním od DEXA vám veľmi pomôže pri výbere jedla a cvičení.
