×
Viete, koľko svalovej hmoty a tukovej hmoty tvorí vašu kompozíciu? Je to dobrá otázka! Odpoveď môžete získať prostredníctvom špeciálneho testu tela známeho ako — Test Kompozície Tela. Tento test je užitočný, pretože vám ukáže vašu telovú kompozíciu, ako svaly, tuk, vodu a ďalšie veci v ľudskom tele. Vaše Pomer Svalov ku Tuku je jedinou vecou, ktorú POTREBUJETE vedieť pre dobré zdravie. Ak pochopíte túto informáciu, dúfam, že vám to pomôže robiť lepšie voľby, aby ste sa mohli potenciálne cítiť zdravejšie a mať radost z života.
Prenos testu tela bude presným spôsobom, ako zistiť, ako ste fit. Všeobecne to znamená, že ste v dobrej kondícii, s veľa svalov a málo tukov. Je to celkom úspech! Ale keď zistíte, že pomer tuku ku svalom je vyšší, považte to za signál, ktorý vás požaduje na to, či potrebujete viac fitness. Nechajme pre skutočnú motivačnú pomoc, dať fitness mentalitu, ktorá sa dá prispôsobiť môjmu trenovacemu manuálu alebo samopomocnému návodu. Tento test vám umožňuje uložiť váš pokrok v čase, čo je super! Môžete vidieť, ako sa vaša fitness úroveň zvyšuje, keď potite a jediete zdravo. Týmto spôsobom môžete vidieť, čo funguje a čo by možno potrebovalo niektoré prácu.
Nie, nadbytok tlesťového tuku nie je zdravý! Je to pravda! Máte-li nízky percentuálne mieru tukov v tele, môže vás to informovať o možnom zdravotnom probléme, ako je diabéta, srdcové choroby a iné potenciálne problémy. Vedomie o tom môže pomôcť nastaviť si ciele, ak chcete stratiť hmotnosť. Môžete sa tiež nechať ohodnotiť, aby ste videli, ako sa máte na svojej ceste späť k zdraviu. Takže, čo chcete urobiť, je dostať sa na testy a znovu ohodnotiť pomocou testu na skladbu tela, ktorý vám povie, koľko percent TUKU V TELE je zdravé PRAVE pre VAS, aby ste sa teraz snažili pracovať na dosiahnutí tohto cieľa.
Vkladáte do športoviska veľa úsilia a dostávate malé výsledky? Toto je niečo, čo môže byť neobyčajne zložité, ale nestrachujte sa! Aby ste si mohli uvedomiť, prečo sa to deje – urobte test! Dokážete zistiť, či potrebujete viac svalov alebo menej tuku meraním pomeru vašich svalov a tukov. Táto informácia je neoceniteľná pri plánovaní programu. Napríklad, ak zistíte, že máte viac uloženého tuku, mali by ste robiť kardiové cviky ako behanie, jazdenie na bicykli alebo plavanie na spálenie tohto tuku. Na druhej strane, ak zistíte, že svaly známenejšie poklesli v veľkosti, môže byť ideálne zvýšiť aktivity na posilnenie, ako je zvedanie hmotností alebo push ups, cez ktoré môžu svaly narásť.
Test sústavy tela je jednou z najefektívnejších spôsobov, ako rýchlo získať prehľad o vašom všeobecnom stavu zdravia. Poskytuje vám spôsob, ako skontrolovať nie len percentuálne zastúpenie svalov a tuku, ale tiež vás informuje o ďalších údajoch, ako je úroveň hydratácie alebo pohyblivosť kostí. Poznajte VAŠE telo, aby ste mohli pripraviť najlepšie rozhodnutia pre ne, keď sa rozhodnete, aké jedlo budete jesť a/alebo ako SA vybavujete svalmi. Ozbrojení týmito faktmi môžete navrhnúť stratégiu, ktorá vám umožní realizovať vaše ciele a určiť; ktorý spínač operácie funguje v ŠTIPODENNE.
Shanghai Youjiu — určite každé zdravé telo a duša je tu PRÁVE TERAZ! Preto poskytujeme testy sústavy tela, aby sme podporili našich klientov v ich ceste k zdraviu a fitness. Máme niektoré z najnovších technológii a môžeme poskytnúť veľmi presné informácie o vás, len trochu viac, než čo vám hovoria váhy v kúpeľni! Či už ste profesionálny atlet, ktorý chce zlepšiť svoje výkony, alebo jednoducho hľadáte lepšie zdravie a vitalitu v každodennom živote — máme nástroje a znalosti, aby sme vás mohli podporovať.
