×
Nie každý z nás pozná typ váhy, známy ako analyzátor zloženia tela. Znie to ako nejaký obrovský, zložitý stroj, ale v skutočnosti je to skutočne užitočná vec, ktorá vám pomôže spoznať samých seba!
Toto je miesto, kde a bioimpedančné zloženie tela prichádza do hry. Hovorí len o tom, koľko máte svalov, tuku alebo sily kostí atď. Ako už bolo povedané, toto je vysoko informatívny príspevok, ak túžite po zdraví a/alebo kondícii. Vedieť, čo sa deje v tele, bude užitočné, pretože sa môžete informovane rozhodovať pomocou stravy a samozrejme cvičenia.
Ak pracujete na dobrej premene svojho tela a chcete schudnúť, nabrať svalovú hmotu (alebo oboje), potom môžu byť takéto váhy skvelým nástrojom, ktorý vám môže pomôcť nasmerovať vás správnym smerom k pochopeniu toho, ako sa v ňom odohrávajú zmeny. bláznivý výmysel, ktorý nosíme celý deň. Spoľahnite sa na kontrolu pokroku – uvidíte, aký máte tuk alebo svaly pod kožou a či všetka tvrdá práca pri potení sa do bazéna chudnutia počas kardia stála za to. Čo je nielen obohacujúce, ale dáva vám to motiváciu pokračovať na vašej ceste zdravia!
A zaujatosť pre zloženie tela vám ponúkne väčší prehľad ako len váhu. Nielenže kvantifikuje percento telesného tuku a svalov, ale tiež odhaľuje, koľko vody je v tele alebo aká je rýchlosť jeho spaľovania energie – známa ako rýchlosť metabolizmu. Toto je mimoriadne užitočná informácia, pretože poskytuje pohľad na to, ako vaše telo vo všeobecnosti funguje. Najmä keď hovoríte s lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom o svojom zdravotnom stave.
Váha zobrazuje telesný tuk, svalovú hmotu a silu kostí. Možno sa pýtate, prečo sú tieto merania také významné. A telesný tuk bude veľmi určovať, či vám hrozí srdcové ochorenie alebo nie. Byť silný je samozrejme pekné, ale svalová hmota má výhody pre zdravie a nielen pre zotavenie sa z výletov do posilňovne. Hustota kostí tiež hovorí o tom, aké pevné sú vaše kosti a o pravdepodobnosti tvorby krehkých kostí, keď človek zostarne. Poznanie nasledujúcich čísel môže zmeniť váš život a poskytnúť vám lepšiu kvalitu starostlivosti.
Záver — Škála analyzátora zloženia tela je dôležitým aktívom na dosiahnutie vašich cieľov v oblasti fitness Poskytuje vám dobrú predstavu o tom, ako vyzerá váš začiatok, a tiež vám umožňuje merať zmeny odtiaľ. Vyzbrojení týmito znalosťami ste lepšie pripravení robiť informované rozhodnutia o potravinách, ktoré budú prospešné, ako aj o tom, ako najlepšie cvičiť. Ste oprávnení prijať ciele a uvidíte, ako ďaleko ste to urobili, potom vás to môže povzbudiť naplno v kurze.
