×
Analýza telesnej hmoty je unikátna a špeciálna metóda poznania rôznych štruktúr vytvorených v vašom tele. Hoci považujete svoje telo za jednu veľkú vec, v skutočnosti je to mnoho častí spojených spolu. Sú to kosti, svaly a orgány. S bioimpedančná telová skladba môžete zistiť, z čoho sa skladá vaše zdravé telo.
Jedným z najdôležitejších poznatkov, ktoré získate pomocou bia pre skladbu tela je to spojené s vaším zdravím. V inom prípade výstup môže informovať, ako je vaše telo štíhle alebo tukovité a aké množstvo svalov má. To vám umožní lepšie pochopiť vaše celkové pohodlie. Keď poznáte tieto podrobnosti, bude tiež jednoduchšie napísať nový plán cvičení a upraviť vašu dietu. Ale pochopenie, čo je prospešné pre ich zdravie a výhody, ktoré z toho vyplývajú.
JEDNA ANALÝZA TELA Ďalšia vec, o ktorej by ste mohli premýšľať, ak sa skutočne staráte o to, aby ste sa čoskoro dostali do formy a boli zdraví. Poskytne vám jasné predstavenie o tom, ako sa vaše telo mení v čase. To môže pomôcť odstrániť zmatek a viac si ujasniť ciele, ktoré chcete dosiahnuť. Môžete zistiť, či sú vaše tréningy účinné a v akom smere ste sa vylepšili. To vám môže pomôcť vylepšiť váš tréning a dať si viac ocenenia pri jeho dosahovaní.
Analýza tela je jednou z najväčších výhod, pretože poskytuje pohľad na to, ako vaše telo skutočne funguje vnútri. Občas by ste si mysleli, že máte ťažšiu chodidlo alebo že nie ste tak fitni, ako by bolo potrebné, no štatistiky z analýzy pomáhajú veci umiestniť do perspektívy. To vám umožňuje mať viac zmysluplné ciele a sledovať váš pokrok pri snahe dosiahnuť tie ciele. Pomáha aj tomu, aby som počúval svoje telo a učil sa o ňom veci, o ktorých SOM NIKDY NEVEDIEL. Môžete zistíť, že máte viac svalov, než ste vedeli, alebo že ste lepší na Udemy, ako ste očakávali!
Sken DEXA je jednou z najpresnejších metód na kontrolu vášho tela. Zkratka DEXA znamená Dual-Energy X-ray Absorptiometry. Toto sa robí pomocou dvoch typov rentgénových lúčov na meranie množstva kostí, svalov a tukov v vašom tele. Sken je veľmi bezpečný a počas tohto procesu nebude vôbec boleť. A samotný formulár môžete vyplniť za minúty (to je super rýchlo!) Ak si vážite svoj telesný složenie a zdravie, sken DEXA by sa mal zvážiť aspoň raz.
