×
Takže v prípade, že ste niekedy premýšľali, čo sa vlastne nachádza vo vašom tele. Iste, kosti a svaly sú do značnej miery dané tým, že o nich každý vie, ale nezabúdajte na ďalšie veci, ktoré VŠETCI potrebujete mať (áno, aj tie fit sučky), ako sú tuk a orgaaaany. Je to fascinujúce, však? Potvrdila to spoločnosť s názvom Shanghai Youjiu, ktorá vyvinula špecifický 3D skener tela. Je to skvelý nástroj, ako sa dozvedieť viac o svojom tele a o tom, ako funguje. Neznie to úžasne?
Definícia tohto je inteligentný skener, ktorý používate, že jedným pohybom vo svojom tele vytvoríte špeciálny obrázok, ktorý im umožní veľmi presné zhody. Premeriam rôzne časti tela a následne vytvorím vaše 3D zobrazenie. Tento obrázok vám môže pomôcť dozvedieť sa viac o vašom zdravotnom stave a aké sú možnosti, ako sa cítiť lepšie!
3D telesný skener vám tiež povie skvelú vec, napríklad pomer svalového tkaniva a tuku. Všimne si, že svaly sú tiež veľmi dobré, pretože ich viac využíva na rôzne aktivity. Vďaka tomu môžete bežať rýchlo, skákať vysoko a dokonca udržateľne robiť zábavné gymnastické cvičenia, ako sú kolieska. Navyše nadbytočný tuk spôsobuje, že ste spomalenejší a celkovo jednoducho nie je taký dobrý.
Pochopenie toho, ktoré časti vášho tela sú svaly a tuk, je nevyhnutné na to, aby ste vedeli, ako môžete zlepšiť svoje zdravie. Napríklad, keď sa zo štúdie dozviete, že máte viac tuku ako svalov, potom je vaša akcia jasná – viac cvičiť. Môžete tiež vynaložiť úsilie na vykonávanie aktivít, ako je šport, tanec alebo veľa chôdze. Môžete tiež zvážiť zmenu svojho jedálnička tak, aby obsahoval potraviny bohaté na živiny, ako je ovocie a zelenina, ako aj vyhýbanie sa príliš veľa tučného nezdravého jedla.
3D skener sa používa nielen na kontrolu svalového tuku, ale možno ho použiť aj na meranie iných kľúčových prvkov vášho tela. Jedným z príkladov je, že vám môže dať vedieť o vašej telesnej hmotnosti, ktorá je to, koľko ste ťažký. Môžu tiež merať váš index telesnej hmotnosti (BMI). Je to spôsob, ako pochopiť, kde spadáte do zdravého rozsahu hmotnosti pre vašu výšku. Skener tiež sleduje viscerálny tuk alebo nebezpečný tuk, ktorý obklopuje vaše orgány.
Tieto merania môžu byť veľmi užitočné, keď príde na to, ako ste zdraví. Umožnia vám zistiť, ktoré časti by ste mali vylepšiť, aby ste sa opäť cítili dobre. Ak skener ukazuje, že máte vysoké hladiny viscerálneho tuku, možno ho budeme musieť zaradiť do číselného rozsahu, aby to napríklad mohlo viesť k ochoreniu srdca alebo cukrovke 2. typu. Ale nebojte sa! Tento obrázok ponúka prehľad, ktorý by vás mal nasmerovať správnym smerom. Vždy sa môžete sústrediť na konzumáciu zdravších potravín a pravidelné cvičenie... počkajte, to znamená pracovať na tom, aby ste sa zbavili toho tuku... To je presne to, čo potrebuje urobiť!
Vaše telo je znázornením vášho vysnívaného života – pozriete sa naň a uvidíte, že nohy sa kývajú, ale ruky nie až tak. Potom sa môžete sústrediť na cvičenie s pažami, aby ste sa posilnili tým, že budete robiť kliky alebo zdvíhať závažia. Alebo si možno všimnete, že sa vám zbytočný tuk v páse a okolo neho napumpuje. Ak tak urobíte, teoreticky vás to môže prinútiť cvičiť na bruchu ďalšie cvičenia, ako napríklad štandardný obrúsok (kvôli sed-ľahom alebo kľukám) namiesto toho, aby ste sa dostali do správnej práce.
