×
Привет, дети! Просто самое важное, что мы узнаем сегодня: наши тела! Наши тела — удивительные штуки, которые выполняют так много работы каждый день. Вы когда-нибудь задумывались о том, из чего состоит ваше тело? Полное сканирование тела — это всего лишь один из многих способов проверить себя, прекрасную.
Но сначала давайте узнаем, что такое полное сканирование тела. Это чудесная машина, которая сканирует ваше тело и делится с вами несколькими вещами о нем. Подумайте об этом как об интересном волшебном предмете, который появляется в вашем теле... как будто магический агент получает информацию о вас. Информация о вашем здоровье может быть раскрыта. Это на 100% безопасно, совсем не больно; в течение нескольких секунд!
В части 3, что сканирование всего тела расскажет вам о беге на жире Что случилось, друзья? Итак, вы слышали, что наши тела состоят из разных типов тканей? Другие — это мышцы, которые поддерживают нашу подвижность, и жир, который добавляет слой тепла в холод и изолирует от кожных воздействий. Видите ли, жир не всегда плох. Ого-го — на самом деле нам тоже нужно немного жира, чтобы быть здоровыми! Но слишком много жира также вредно для нас. Вот где сканирование тела действительно пригодится! Что ж, оно может сказать вам, какой тип жира есть в вашем теле. Знайте свое здоровье: это может показать, почему вам так трудно оставаться в форме.
В следующий раз мы проведем полное сканирование тела, чтобы определить процент жира в организме. Процент жира в организме — это просто количество вашего веса, которое приходится на жир. Акция: ведите учет своего тела: полное сканирование тела знает, сколько % жира в организме и опасно высокое его место. Эта информация может помочь вам узнать о здоровье. Вам лучше начать следить за своим питанием и ходить в спортзал, я полагаю, да? Фрукты, овощи и цельные зерна — хороший способ начать — фруктовый сок или смузи.
Итак, вот как вы можете составить лучший фитнес-план вместе со сканированием тела. Что вы имеете в виду под «похудеть» или «приобрести форму»: уже пробовали и каждый раз терпели неудачу? Возможно, мы все работаем немного по-разному! Точно так же, как у всех нас разные вкусы и предпочтения, то, что работает для одного человека, может не подойти или не сработать для другого. Вот почему так важно найти план, которого вы сможете придерживаться! Полное сканирование тела также даст вам точные измерения ваших мышц и жира. Тем не менее, эта базовая информация значительно упрощает для вас планирование стратегии, которая работает только для вашего образа жизни и целей по снижению веса.
И последнее, но не менее важное: анализ полного сканирования тела. Это когда они собирают всю информацию о сканировании вместе, и это имеет смысл. Это как пазл! Новая информация больше подходит для того, чтобы приблизиться к тому, кто вы на самом деле. Это включает в себя подпись вашей метаболической цены, или как быстро вы используете энергию из потребляемой пищи. Таким образом, вы сможете контролировать, сколько вы едите, а также необходимое количество тренировок. Помогает вам найти правильный баланс, который ЛЮБИТ ваше тело!
