×
Знание того, что находится в вашем теле, поможет вам оставаться здоровым. Состав вашего тела — это не только то, что вы видите на весах. Примером этого является то, что два человека могут весить одинаково, но у каждого человека может быть больше или меньше мышц и жира. Крайне важно знать свой жир и мышечную массу, потому что слишком много жира в организме может подвергнуть вас риску возникновения ряда проблем со здоровьем. Это может вызвать такие проблемы со здоровьем, как высокое кровяное давление, диабет и болезни сердца — побочные эффекты, которые не являются шуткой.
Хотите ли вы стать сильнее и здоровее? Что ж, сканирование общего жира в организме может помочь вам достичь этой цели! Когда вы пройдете сканирование у нас в Shanghai Youjiu, мы предоставим полный отчет. Это даст вам отчет о процентном содержании жира в вашем теле, в котором будет указано, сколько цветов красного в радуге (мышцы) и белого с некоторым количеством серебристого (жир) можно провести между этими двумя яркими округлыми неровными линиями (кости). Вы можете использовать эти знания для постановки реалистичных целей упражнений и создания индивидуального плана фитнеса для вас.
Примером этого может быть человек со слишком большим количеством жира в организме на скане — он может захотеть больше сосредоточиться на упражнениях, которые помогают сжигать жир, например, бег, танцы или езда на велосипеде. И наоборот, если ваш скан показывает низкое содержание мышц, силовые тренировки, такие как поднятие тяжестей или отжимания, помогут нарастить мышцы. Отчет о составе тела будет служить вам путеводной звездой для создания идеального режима тренировок в соответствии с вашими требованиями.
Почему вам может понадобиться сканировать все тело на наличие жира Полное сканирование жира Множество преимуществ возникает при получении полного жира тела Во-первых, это очевидное любопытство. Первое заключается в том, что это дает вам точную и полную картину содержимого вашего тела, что позволяет отслеживать изменения с течением времени. И это может действительно мотивировать вас сесть на диету и заняться спортом, когда вы получите результаты.
Во-вторых, полное сканирование жира в организме поможет вам распознать проблемы со здоровьем на ранних стадиях развития. Например, если сканирование покажет, что у вас высокий процент жира, это заставит вас думать, что есть предиктор гипертонии, диабета и болезней сердца. Хорошая новость в том, что если вы узнаете об этом раньше, чем позже — в некоторых случаях даже до постановки диагноза или при слегка повышенном уровне A1C — большинство этих состояний можно контролировать просто за счет более здорового образа жизни.
И последнее, если вы находитесь в процессе снижения веса, сканирование жира всего тела может быть еще более полезным. Это просто обескураживает многих, так как вес на их весах в ванной может почти не измениться, но сканирование жира всего тела покажет, что они действительно потеряли немного жира, а также нарастили мышцы. И поэтому, даже если цифры на весах не изменились или не ухудшились, вы можете двигаться в направлении, которое в целом более полезно для вашего здоровья.
ИМТ — это расчет, который дает вам представление о том, находится ли ваш вес в пределах нормы для вашего роста. Более высокий ИМТ указывает на то, что вам следует скорректировать свой рацион или тренировки. Ваш BMR — это то, сколько калорий ваш организм использует в состоянии покоя. BMR (базальная скорость метаболизма) — это то, что скажет вам, сколько калорий нужно потреблять, чтобы поддерживать здоровый вес, по сути.
