×
С возрастом очень важно знать процент жира в нашем организме. Это важная информация о здоровье, которую нам нужно знать, чтобы быть здоровыми и поддерживать свое здоровье в будущем. Хороший инструмент, который мы можем использовать для отслеживания жира в нашем организме, называется тест анализа биоэлектрического импеданса Это устройство довольно просто в использовании и может дать нам много информации о нашем теле. Мы собираемся разобраться, что оно на самом деле делает и как это полезно для вас!
Электронный анализатор жира в организме — это машина, которая сообщит вам количество жира в вашем теле. Этот крошечный электрический сигнал проходит через ваше тело, когда вы встаете на эту машину. Машина посылает этот сигнал, сигнал проходит через вашу кожу, чтобы попасть в жир под кожей, а затем возвращается обратно в машину. Анализатор настолько умен, что использует это, чтобы сообщить вам, сколько жира в организме, (facepalm).
Процент жира в организме — это мера того, насколько вы здоровы, помимо вашего веса. Даже если два человека весят по 200 фунтов, у них может быть совершенно разное количество жира в организме. Из-за этого жир в организме — это то, что вам нужно знать, как основу для мониторинга личного здоровья в дальнейшей жизни.
Если вам нужно сбросить вес, просто смотреть на цифры на весах недостаточно. Вы хотите узнать, сколько в вашем весе жира, а сколько мышц. Что касается упражнений, мышцы весят больше жира, поэтому вы можете не заметить значительной потери веса на весах, если вы становитесь сильнее, но при этом остаетесь в форме и здоровы.
В этом случае вам нужен анализатор жира в организме, который расскажет, что на самом деле происходит с вашим телом. Вы узнаете, теряете ли вы жир или наращиваете мышечную массу, измерив процент жира в организме. С помощью этих данных вы сможете принимать более обоснованные решения о том, какие ингредиенты использовать в своих блюдах или насколько продолжительной и тяжелой должна быть конкретная тренировка, если она поможет вам приблизиться к желаемому оптимальному здоровью.
Вдохновение для принятия лучших решений, чтобы совершить изменения. Это может мотивировать вас хорошо питаться и продолжать тренироваться. Это может помочь вам стремиться к этим целям в области здоровья и сохранять приверженность им.
Поделитесь своими результатами. Обмен окончательными результатами с другом или членом семьи сделает вас более ответственным во время вашего путешествия(консоль). Они могут мотивировать вас и в конечном итоге сопровождать вас в вашем стремлении к здоровью.
