×
Вы когда-нибудь задумывались о жире в вашем теле? Тест на содержание жира в организме и содержание воды еще один особый тип теста, который показывает вам, сколько именно аэроизолированного жира регистрируется. Это сканирование предоставляет вам ценные сведения о вашем теле. Shanghai Youjiu, компания, которая продает эти сканирования, стремится помочь вам глубже понять свое тело и мотивировать на достижение фитнес-цели.
Сканирование процента жира в организме — это быстрый и простой тест, который дает вам возможность увидеть, какую часть вашего общего веса в фунтах составляют жиры, окружающие ваши органы. Аппарат посылает слабый электрический разряд через ваше тело. Ток измеряет, сколько жира блокирует прохождение вашего тела. Чем толще, тем больше сопротивление. Связывающий ток Эти данные можно использовать для определения того, какая часть вашего тела состоит из жира по сравнению с мышцами и костями.
Процент жира в вашем организме — это важный показатель, который нужно знать, поскольку он дает вам информацию о вашем собственном теле. И если процент жира в вашем организме высокий, это может означать, что вам следует заняться спортом и потреблять больше здоровой пищи. Это также означает, что вы можете захотеть заняться бегом, плаванием или просто спортом. Вы также обнаружите, что чувствуете себя лучше и у вас больше энергии, если вы едите правильную пищу, включая разнообразные свежие фрукты, овощи, зерновые и т. д. (wealthyhealthy.co.uk)
Вам просто нужно знать процент жира в вашем теле, если вы ищете лучшую фитнес-цель. Это покажет вам, сколько тренировок вы предпочитаете делать, чтобы получить свое целевое тело. Если вы хотите сбросить жир и нарастить мышцы, это ваша отправная точка. Это означает, что вы знаете, как расширить стратегию для себя, чтобы она также включала в себя вид упражнений и план диеты. Таким образом, вы сможете следить за своим прогрессом с течением времени и видеть, становитесь ли вы лучше.
Также доступны полные сканирования процента жира в организме, которые помогут вам изменить ваши тренировки в соответствии с вашими конкретными требованиями. Если очень высокий, вы также можете попытаться делать больше кардио. Кардиоупражнения - это все, что классифицируется как движение и упражнения, например, бег, езда на велосипеде или танцы. Вы также можете захотеть ограничить потребление сладких угощений и обработанной пищи, а также делать некоторые кардио. Эти изменения эффективны для снижения процента жира в организме с эстетической и оздоровительной пользой, также помогая вам в долгосрочной перспективе.
Если вы худой человек, т. е. у вас низкий процент жира в организме, то поднятие тяжестей или силовые тренировки будут идеальными для набора мышечной массы и, таким образом, увеличения скорости метаболизма расхода энергии в состоянии покоя, поскольку мышцы потребляют больше калорий, чем жиры, а рост качества приводит к увеличению потребления калорий в состоянии покоя. Они помогают наращивать мышечную массу, и это хорошо. Это может включать поднятие тяжестей, отжимания или упражнения с лентами. Выполнение силовых тренировок поможет вам поддерживать ваши здоровые привычки и гарантирует, что вы будете сильными, накачанными и подтянутыми.
Поэтому регулярное сканирование процента жира в организме чрезвычайно полезно для вашего здоровья. Просмотр процента жира в организме может показать ваш прогресс в отношении ваших фитнес-целей. Это может вдохновить вас на более интенсивную работу. Регулярное сканирование также может помочь в выявлении различий в вашем теле, которые могут быть индикатором основных проблем со здоровьем. Например, увеличение жира в организме может сигнализировать о проблемах с резистентностью к инсулину, диабетом или сердечными заболеваниями.
