×
Знаете ли вы, сколько мышечной и жировой массы тела составляют ваш состав? Это хороший вопрос! Ответ можно узнать с помощью специального теста состава тела, который называется — Тест состава тела. Этот тест полезен, потому что он показывает вам состав вашего тела, такой как мышцы, жир, вода и другие вещи в организме человека. Ваше соотношение мышц и жира — это единственное, что вам НУЖНО знать для хорошего здоровья. Если вы сможете понять эту информацию, то я надеюсь, что она поможет вам сделать лучший выбор, чтобы потенциально оставаться здоровее и наслаждаться жизнью.
Прохождение теста на состав тела будет точным способом узнать, насколько вы в форме. Обычно это означает, что вы в форме с большим количеством мышц и небольшим количеством жира. Это довольно много! Но когда вы обнаружите, что у вас более высокое соотношение жира к мышцам, расценивайте это как сигнал, который спрашивает, нужна ли вам физическая подготовка. Давайте для настоящей мотивационной помощи приведем мое руководство по тренировкам или руководство по самопомощи. Этот тест позволяет вам сохранять ваш прогресс с течением времени, что здорово! Вы можете видеть, как повышается ваш уровень физической подготовки, когда вы потеете и едите здоровую пищу. Таким образом, вы можете увидеть, что работает, а что, возможно, требует доработки.
Нет, избыточный жир в организме нездоров! Это правда! Низкий процент жира в организме может подсказать вам, есть ли какие-то проблемы со здоровьем, такие как диабет, болезни сердца и другие потенциальные проблемы. Знание этого помогает ставить цели, если вы хотите похудеть. Вы также можете пройти оценку, чтобы увидеть, как вы справляетесь на пути к здоровью. Итак, вам нужно пройти тестирование и повторную оценку состава тела, в ходе которого вы узнаете, какой % жира в организме является здоровым для ВАС, так что теперь вы стремитесь работать над этим.
Вы прикладываете много усилий в спортзале и получаете мало компенсаций? Это может показаться невероятно раздражающим, не паникуйте! Но чтобы вы могли подумать, почему это происходит — пройдите тест! Вы сможете определить, нужно ли вам больше мышц или меньше жира, измерив соотношение ваших мышц и жира. Это бесценная информация, когда дело доходит до планирования вашей программы. Например, если вы понимаете, что Подсчет большего количества накопленного жира Вам следует выполнять кардиоупражнения Бег Велоспорт или Плавание, чтобы сжигать жир. С другой стороны, если вы обнаружите, что мышцы уменьшились в размере, может быть идеальным увеличить силовые упражнения, такие как поднятие тяжестей или отжимания, с помощью которых мышцы могут расти.
Тест на состав тела — один из самых эффективных способов быстро оценить общее состояние здоровья. Он позволяет не только проверить процентное содержание мышц и жира, но и узнать другую информацию, например, уровень гидратации или здоровье костей. Узнайте СВОЕ тело, чтобы принимать наилучшие решения при выборе продуктов питания и/или того, как ВЫ двигаете своими мышцами. Вооружившись этими фактами, вы можете разработать стратегию, которой будете следовать, чтобы достичь своих целей и как; какой рычаг для работы хорошо работает у ВАС каждый день.
Shanghai Youjiu — несомненно, все здоровые тела и умы здесь СЕЙЧАС! Вот почему мы проводим тесты состава тела, чтобы поддержать наших клиентов на их пути к здоровью и фитнесу. У нас есть некоторые современные технологии, и мы можем предоставить очень точную информацию о вас, просто, вероятно, немного больше, чем то, что вам говорят ваши напольные весы! Являетесь ли вы профессиональным спортсменом, желающим улучшить свои результаты, или просто стремитесь к улучшению здоровья и жизненной силы в повседневной жизни — у нас есть инструменты и база знаний, которые помогут вам.
