×
Привет! ВведениеНачнем сегодняшний урок со специальной машины, известной как биоимпеданс. Она пытается управлять действительно крутой машиной, которая показывает нам о наших телах и о том, насколько мы здоровы. Мы должны быть более информированы о своем здоровье и выборе. Любое устройство, предоставляющее полезную информацию, чтобы сделать нам лучший выбор (каламбурчик), полезно для каждого здорового существа!
Хорошо смотрится на фотографиях в звездном стиле благодаря новейшим и улучшенным технологиям. биоимпедансный анализ который посылает крошечные электрические сигналы через наши тела. Эти сигналы очень слабы и могут распространяться с разной скоростью в различных типах тканей тела (например, жир или мышцы). Машина посылает эти сигналы, а затем измеряет, как быстро они распространяются. Машина измеряет, как быстро движутся эти сигналы, а затем сообщает нам, какая часть нашего тела состоит из жировой ткани, мышечной ткани и различных других типов человеческих тканей. Этот процесс называется оценкой состава тела, и он помогает нам получить представление о том, из чего мы состоим внутри.
Мы все слышали, как наши родители или врачи иногда говорили об ИМТ (индексе массы тела). Это уникальное число, которое указывает, делает ли нас здоровыми наши вес и рост. Хотя это и полезно, это всего лишь ИМТ, и биоимпедансный аппарат дает нам гораздо больше информации о наших телах, чем только ИМТ. Это позволяет нам различать, у кого сколько фунтов жира, а также по сравнению с мышцами, что может помочь улучшить наше понимание здоровья.
Теперь даже многие врачи и работники здравоохранения используют биоимпедансный аппарат, чтобы помочь своим пациентам. Например, врач может использовать его для измерения воды в организме человека. Это важно, поскольку вода в нужном количестве поддерживает нормальное функционирование нашего организма. Как избыточная, так и недостаточная гидратация могут быть признаками медицинских проблем. Затем врач может использовать это для выявления серьезных заболеваний, требующих лечения, таких как сердечная недостаточность или заболевание почек.
Биоимпедансный аппарат дает нам массу информации о нашем теле и здоровье. Эта информация говорит нам о том, что нужно ставить цели для улучшения нашего благополучия. Например, если мы узнаем, что в организме слишком много жира, это может побудить нас больше внимания уделять здоровому питанию, такому как фрукты и овощи, и ежедневным физическим упражнениям. Биоимпедансный аппарат, используемый регулярно, даст нам представление о том, насколько хорошо мы справляемся с фитнесом и силовыми тренировками.
Это важно, поскольку технология биоимпеданса позволяет нам получать ценные данные, помимо веса и ИМТ, в путешествии по науке о здоровье. Мы можем узнать о рисках для здоровья и начать их предотвращать, наблюдая за тем, насколько мы толстеем каждую неделю. Если мы обнаружим, например, что определенные области тела, такие как наши органы, имеют слишком много жира, то это предупреждающий знак о развитии таких проблем, как диабет или болезни сердца. Эта информация может быть использована для того, чтобы помочь понять ваш личный риск и, при необходимости, принять меры по его снижению для улучшения общего состояния здоровья.
Раньше многие были зациклены на потере веса, которую приписывали исключительно модным диетам и слишком большим тренировкам. Однако благодаря биоимпедансному анализу мы можем немного персонализировать это. Мы должны наращивать мышечную массу, если состав нашего тела требует этого; способствовать большей потере жира, если это необходимо. Это гораздо лучшая идея, поскольку она помогает определить, что нам действительно нужно.
