×
Жировая прослойка — это излишняя часть кожи на нас. Мы тоже должны иметь немного жира, чтобы быть здоровыми. С другой стороны, если у нас слишком много жира, это нехорошо для нашего здоровья. Особенно в наши дни, нам нужно знать, сколько жира вырабатывает наше тело, чтобы не заболеть через несколько месяцев. Shanghai Youjiu составил легко усваиваемое руководство, которое поможет вам измерить жировую прослойку в домашних условиях.
Избыточный вес влечет за собой несколько связанных с этим проблем со здоровьем. Избыточный жир в организме также может увеличить риск развития серьезных заболеваний, например, болезней сердца, высокого кровяного давления или диабета. Все эти болезни мы можем подхватить, и большинство из них сделают нас очень больными — если не убьют. Однако слишком низкий уровень жира в организме также вреден. Более низкий процент жира в организме может поставить под угрозу нашу иммунную систему, что затруднит борьбу человека с болезнями. Это может даже повлиять на то, насколько хорошо наши тела работают с точки зрения зачатия. Вот почему важно иметь возможность измерить собственный процент жира в организме. Это может помочь вам оценить свое здоровье и определить, какие изменения могут потребоваться для того, чтобы наслаждаться здоровой жизнью.
Как измеряется жир в организме Существует несколько методов измерения жира в организме, которые вы можете использовать, но некоторые из них могут быть точнее других. Подводное взвешивание — самый точный способ, но вы не сможете сделать это дома очень легко. Использование весов для измерения жира в организме или портативного анализатора жира в организме — это более простой и менее навязчивый способ измерения количества накопленной энергии в виде жировой ткани. Эти гаджеты работают, пропуская слабую электрическую энергию через ваше тело. Они вычисляют частоту электрического тока через ваше тело (анализ биоэлектрического импеданса), чтобы выяснить, сколько у вас жира в организме. Это простой метод, который может дать вам некоторое приближение к вашему жиру в домашних условиях.
Выберите лучший аппарат — Людям важно использовать только хорошие/лучшие или, можно сказать, тонкие весы или анализаторы жира, когда они собираются измерить свой анализ через Shanghai Youjiu. Всегда ищите надежное устройство.
Летом, когда вы ложитесь спать в теплой и сухой среде, надевайте немного одежды - по возможности, теплую одежду с ног, обувь, хлопчатобумажные носки. Вам нужно быть босиком, чтобы устройство могло выдавать надежные результаты.
Улучшенный контроль веса. Если у вас есть оценка процента жира в организме и сухой мышечной массы, это может помочь установить устойчивые цели для улучшения потери веса. Вместо этого, это поможет вам оставаться мотивированным и на правильном пути.
19{{ var.ntax_cat_title }}, Добавить к другим проверкам — При проверке других показателей здоровья, таких как артериальное давление/холестерин, узнайте общий процент жира в организме... Они предоставят вам полную картину вашего здоровья и благополучия.
