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Com os diversos tipos de balanças disponíveis, seja para uso doméstico ou em academias, é essencial saber nosso peso e como estamos de saúde em alguns momentos. Você sabe como esses dois são diferentes?

O que são Balanças Padrão e Balanças de Composição Corporal

As balanças comuns são do tipo que você pisa para verificar seu peso. Elas fornecem seu peso total, mas pouco mais. Os analisadores de composição corporal são dispositivos especiais que fazem mais do que isso. Eles não só pesam você, mas também calculam sua gordura corporal, massa muscular - e até mesmo quanto de água há no seu corpo.

Como Funcionam os Analisadores de Composição Corporal?

Com a ajuda da tecnologia moderna, você pode obter informações muito mais detalhadas sobre seu corpo usando bia para composição corporal analisadores. Eles utilizam correntes elétricas e sensores para avaliar seu corpo, oferecendo mais informações do que uma balança padrão pode. As balanças tradicionais fazem apenas isso, dão um número para o seu peso.

Por que os Analisadores de Composição Corporal São Melhores do que as Balanças Problemáticas para Rastrear a Saúde

Os analisadores de composição corporal podem fazer mais do que apenas informar seu peso. Eles podem dizer qual percentual do seu peso é músculo e quanto é gordura. Isso permite que você saiba se precisa perder gordura ou ganhar mais músculo. As balanças convencionais não conseguem fornecer essas informações valiosas, o que significa que elas não são ideais para alcançar metas de saúde e fitness.

O Que É Percentual de Gordura Corporal e Massa Musculoesquelética

A composição de gordura e a massa muscular são os componentes mais importantes para ser saudável. O percentual de gordura corporal indica quanto do seu corpo consiste em gordura, enquanto a massa muscular mostra quanto consiste em músculo. Teste de composição corporal BIA os analisadores utilizam tecnologia de ponta para medir esses parâmetros, fornecendo informações muito mais claras sobre sua saúde do que uma balança padrão pode fazer.

Como Tomar as Decisões Certas para Sua Saúde

Um analisador de composição corporal pode fornecer insights sobre sua saúde e condicionamento físico, além de ajudar a alcançar suas metas. Entender sua porcentagem de gordura corporal e massa muscular permitirá ajustar sua dieta e rotina de exercícios para atingir seus objetivos. Embora balanças convencionais possam não fornecer as informações necessárias para tomar essas decisões, um composição corporal impedância elétrica analisador é uma maneira fantástica de acompanhar seu progresso.