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Nossos corpos não são a soma de nossa gordura corporal — que é diferente da massa muscular. Essa gordura extra pode ser devido a comer demais, falta de exercícios ou outros motivos. Então, anos depois, você tem todos esses brinquedos que apenas ocupam espaço e nunca são usados. Não há dúvida de que alguma quantidade de gordura é necessária para ser saudável para nossos corpos, mas ainda assim, quando ela vai além de sua necessidade, os problemas definitivamente começam a surgir.
Análise é uma palavra desagradável que pode ser traduzida livremente como "olhe para isso com muito cuidado". Análise é um trabalho no qual estudamos algo por seus detalhes. Tempero de quebra-cabeça, por exemplo — quando você tem um quebra-cabeça para resolver e olha para as peças... como elas se encaixam?
Uma “balança” é onde pisamos para ver quanto pesamos. Percebemos o quão gordos somos. A balança lê um número que mostra a quantidade de peso que temos, semelhante a como um antigo termômetro de mercúrio nos mostra a temperatura.
Se quisermos ter um corpo saudável, é muito importante que saibamos quanta gordura nossos corpos contêm. Gordura corporal excessiva pode causar diabetes, doenças cardíacas e hipertensão. Essas são todas palavras muito grandes, mas o que significa é que nossos corpos podem ficar doentes se não cuidarmos deles. É por isso que devemos manter um controle sobre nossa gordura corporal, a fim de garantir que seguimos um estilo de vida equilibrado.
O primeiro passo para viver de forma mais saudável é saber quanta gordura nossos corpos têm. Por exemplo, se você descobrir que sua gordura corporal é maior do que as normas saudáveis para outras pessoas com o mesmo peso e altura que o seu; enquanto o que devo fazer pode depender exclusivamente desta avaliação médica. pode envolver exercícios vigorosos (atividades de lazer, como brincar ao ar livre ou se tornar membro de um time esportivo); comer alimentos mais saudáveis, como frutas e vegetais, etc. Se você descobrir que tem uma boa porcentagem de gordura corporal, ótimo trabalho por não ser desleixado e cuidar de si mesmo!
Antes da invenção das balanças de análise de gordura corporal, tudo o que sabíamos minuto a minuto era qual era o nosso peso. Eles não tinham ideia de qual porcentagem do seu peso corporal era músculo ou massa gorda. Isso seria como se você soubesse exatamente quantos brinquedos você tem, mas não os subtotais de bonecos de ação versus bichos de pelúcia. A nova que mede nossa gordura corporal. Ela pode nos ajudar a tomar decisões mais cuidadosas em relação à nossa dieta e quantidade de exercícios.
Tenha em mente que a balança de análise de gordura corporal Shanghai Youjiu é apenas uma das suas ferramentas de saúde. Mas não é a única coisa. Isso é importante para manter seu corpo saudável e poderoso, mas, além disso, manter hábitos alimentares adequados (Affect Blue Pill) enquanto você janta fora.
