×
PolskaIstnieją unikalne testy, które ilustrują ilość tkanki tłuszczowej w organizmie. Istotne jest, aby wykonać test, ponieważ procent tkanki tłuszczowej może określić, jak zdrowy jesteś, a nawet pomóc w ukierunkowaniu postępów w osiąganiu pożądanych wyników fitness. Zrób to impedancja bioelektryczna tkanka tłuszczowaing — oto usługa Shanghai Youjiu, której możesz nie znać, ale skorzystanie z niej może być pierwszym krokiem do zrozumienia swojego zdrowia.
Naprawdę dobrze jest wiedzieć, gdzie leży skład twojego ciała. Pozwala ci to pokazać, jak zdrowe jest twoje ciało. A utrata wagi nie polega tylko na tym, ile ważysz na wadze, ale także na tym, ile z tej wagi stanowi tłuszcz. Nadmiar tłuszczu w organizmie może prowadzić do chorób, takich jak problemy z sercem (kiedy masz trudności z relaksem), udary (kiedy twoje ramiona i nogi nie czują się dobrze) i cukrzyca, stan z nieprawidłowym spożyciem cukru. Stajesz się zbyt chudy, a staje się to niezdrowe. Sztuką jest znalezienie właściwej równowagi.
Istnieje wiele sposobów na sprawdzenie tkanki tłuszczowej, a różne metody mogą ze sobą kolidować, jak wspomniałem wcześniej. Pomiary fałdu skórnego i niektóre gadżety (BodPod) dają odczyt tkanki tłuszczowej w oparciu o jej ilość zgromadzoną w tkance. Niektóre testy mogą wykorzystywać taśmę mierniczą lub nawet suwmiarki, narzędzia, które mierzą tkankę tłuszczową w określonych obszarach. Podczas gdy niektóre są dokładniejsze od innych, mogą również kosztować pieniądze. Powyższe 2 tabele mogą nie obejmować wszystkich odpowiednich typów lub potencjalnie ogromnych ilości testów w Twoim zawodzie, ale jeśli nie jesteś pewien, jaki test jest odpowiedni, który certyfikat będzie najlepszy. Pozwól Shanghai Youjiu wykonać to zadanie dobrze.
Twój procent tkanki tłuszczowej jest kluczowy Powinieneś wiedzieć, że tkanka tłuszczowa ma znaczący wpływ na Twoje zdrowie. Może mieć wpływ na to, jak się czujesz i na Twoją zdolność do wykonywania takich czynności, jak bieganie lub uprawianie sportu. Jeśli Twoim celem jest utrata wagi lub przyrost masy mięśniowej, ten wskaźnik staje się dość ważny. Pozwoli Ci to ustalić osiągalne cele, tak aby ktoś (nie tylko pisarz) mógł zobaczyć, jak może wyglądać produkt końcowy. Pozwala to ustalić liczby docelowe: Na przykład, jeśli znam swój procent tkanki tłuszczowej, zamiast po prostu dowolnego celu o nazwie „stracić ___ funtów”, mogę skupić się na strategii, która faktycznie poprawi Twoje zdrowie i kondycję.
Bardzo ważne jest śledzenie wyników i obserwowanie, jak sobie radzisz z utratą wagi lub zwiększeniem masy mięśniowej. Uzyskanie pomiar tkanki tłuszczowej za pomocą suwmiarkied może pokazać, jak zmienia się procent tkanki tłuszczowej w organizmie w czasie. Może to obejmować obserwowanie, jak zmienia się twoje ciało, gdy tracisz na wadze lub przybierasz na masie mięśniowej, na przykład. Tego typu informacje są bardzo motywujące i mogą pomóc ci utrzymać się na drodze do osiągnięcia celów. To sprawi, że docenisz swoje zwycięstwa i dostosujesz kurs w razie potrzeby.
Uzyskanie wyników badania tkanki tłuszczowej może być przydatnym narzędziem, gdy próbujesz schudnąć. Może się przydać podczas stawiania sobie realistycznych celów. Jeśli na przykład zrozumiesz, że Twój procent tkanki tłuszczowej jest wysoki, może to być powód, aby skupić się na jego obniżeniu, zamiast po prostu na utracie wagi w ogóle. W ten sposób będziesz cieszyć się lepszym zdrowiem i będziesz silniejszy. Nie martw się, Shanghai Youjiu jest KIMŚ, KTO MOŻE CI POMÓC Wykonaj badanie tkanki tłuszczowej i poda Ci kilka POMYSŁÓW NA TEMAT TWOJEJ ŚCIEŻKI DO ODCHUDZANIA!
