×
Istnieją unikalne testy, które ilustrują ilość tłuszczu w Twoim organizmie. Jest to kluczowe, aby się przetestować, ponieważ procent tłuszczu w ciele może określić, jak zdrowy jesteś, a nawet pomóc w kierowaniu postępem osiągania pożądanych wyników fitnessowych. Tłuszcz ciała mierzony bioelektryczną impedancją Oto usługa Shanghai Youjiu, której możesz nie znać, ale skorzystanie z niej może być pierwszym krokiem w zrozumieniu swojego stanu zdrowia.
Jest bardzo ważne, aby znać skład ciała. Pozwala to pokazać, jak zdrowy jest człowiek. A schudnięcie to nie tylko o tym, ile ważysz na wadze, ale także o tym, ile tej wagi składa się z tłuszczu. Zbyt duża ilość tłuszczu może prowadzić do chorób, takich jak problemy serca (gdzie masz trudność w relaksacji), udary (kiedy Twoje ręce i nogi mają problem z czułością) oraz cukrzycę, czyli stan abnormalnego metabolizmu cukru. Zbyt duży brak wagi również może być niezdrowy. Klucz polega na znalezieniu właściwej równowagi.
Istnieje wiele sposobów na sprawdzenie zawartości tłuszczu w organizmie, a różne metody mogą wpływać na siebie wzajemnie, jak wspomniałem wcześniej. Pomiar skórki podskórowej i niektóre urządzenia (BodPod) dają wynik zawartości tłuszczu oparty na ilości przechowywanej w tkaninach. Niektóre testy mogą wykorzystywać miernik taśmy lub nawet sztylety, narzędzia do pomiaru tłuszczu w określonych obszarach ciała. Choć niektóre są dokładniejsze niż inne, mogą również kosztować pieniądze. Powyższe dwie tabele mogą nie zawierać wszystkich odpowiednich typów ani potencjalnie wielu testów stosowanych w twojej profesji, ale jeśli nie jesteś pewien, który test najlepiej nadaje się do uzyskania konkretnego certyfikatu, niech Shanghai Youjiu wykonuje to zadanie właściwie.
Twój Procent Tłuszczu w Ciele Jest Kluczowy. Powinieneś wiedzieć, że tłuszcz ma znaczący wpływ na twoje zdrowie. Może to wpływać na to, jak się czujesz i na twoją zdolność do wykonywania czynności takich jak bieganie lub gry sportowe. Jeśli strata wagi lub zwiększenie masy mięśniowej jest twoim celem, ten wskaźnik staje się stosunkowo ważny. Pozwoli ci to ustalić osiągalne cele, aby ktoś (nie tylko pisarz) mógł zobaczyć, jak może wyglądać końcowy produkt. Pozwala to ustalić docelowe wartości: Na przykład, jeśli znam swój procent tłuszczu w ciele, zamiast dowolnego celu nazwanego „stracono ___ funtów”, możesz skupić się na strategii, która naprawdę poprawi twoje zdrowie i kondycję.
Jest bardzo ważne, aby śledzić swoje wyniki i obserwować, jak sobie radzisz z tracieniem wagi lub zwiększaniem masy mięśniowej. Pobieranie Testowanie tkanki tłuszczowej kaliperem ed może pokazać, jak zmienia się w czasie procent tkanki tłuszczowej w twoim ciele. Mogło to obejmować obserwację zmian w twoim ciele podczas schudnięcia lub zwiększenia masy mięśniowej na przykład. Ten rodzaj informacji jest bardzo motywujący i może pomóc ci trzymać kurs w kierunku osiągnięcia celów. To sprawi, że będziesz doceniał swoje zwycięstwa i dostosowywał trasę, jeśli będzie to konieczne.
Otrzymywanie wyników testowania tkanki tłuszczowej może być przydatnym narzędziem, gdy próbujesz schudnąć. Może się przydać podczas ustalania realistycznych celów dla siebie. Jeśli, na przykład, odkryjesz, że twój procent tkanki tłuszczowej jest wysoki, może to być powodem, aby skupić się na jego obniżeniu zamiast ogólnym schudnięciu. W ten sposób uzyskasz lepsze zdrowie i będziesz silniejszy. Nie martw się, Shanghai Youjiu TO OSOBA, KTÓRA MOŻE CI POMÓC w przeprowadzeniu testów tkanki tłuszczowej i podaniu ci kilku pomysłów NA TEMAT TWOJEJ DROGI DO SCHUDNIENIA!
