×
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, ile wynosi Twoje BMI? Tkanka tłuszczowa jest integralną częścią Twojego życia, ale są chwile, kiedy musisz wiedzieć, czy jest jej za dużo, czy nie. Opublikowano w Chcesz sprawdzić swoją kondycję? Cele ćwiczeń mogą obejmować redukcję wagi, przyrost masy mięśniowej, a nawet po prostu utrzymanie zdrowia. Cóż, jeśli odpowiedziałeś twierdząco, to tylko impedancja bioelektryczna tkanka tłuszczowa może pomóc! Cóż, po pierwsze, Shanghai Youjiu ma fajną maszynę, która może śledzić twój tłuszcz i podawać ci przydatne statystyki zdrowia.
Maszyna do pomiaru składu tkanki tłuszczowej w ciele Shanghai Youjiu to bardzo przydatne urządzenie, które pomoże Ci wyjść z niedoboru informacji. Analiza impedancji bioelektrycznej (BIA), która służy do określania procentowej zawartości tkanki tłuszczowej. Polega ona na przepuszczaniu przez ciało niewielkiego prądu elektrycznego. Ponieważ prąd ten jest tak bezpieczny, łatwo przepływa przez obszary ciała, które nie zawierają tłuszczu, takie jak mięśnie i kości. Następnie maszyna mierzy ilość przepływającego prądu elektrycznego i na podstawie tego, jak łatwo przepływa, możemy w pewnym stopniu określić, ile jest tłuszczu w porównaniu z innymi kluczowymi tkankami.
Ta maszyna zapewnia Ci możliwość śledzenia zmian w tkance tłuszczowej w czasie. Jest to szczególnie wygodne, jeśli chcesz schudnąć lub zyskać trochę mięśni. Tak więc, na przykład, jeśli zaczniesz jeść lepsze jedzenie i ćwiczyć trochę więcej, może pokazać, jak zmienia się Twój procent tkanki tłuszczowej. Sprawi, że poczujesz się napompowany i zainspirowany do poprawy, więc zmotywuje Cię do podążania właściwą ścieżką.
Szanghajskie Youjiu pomiar tkanki tłuszczowej za pomocą suwmiarki zapewnił, że to się stanie prawdą, znacznie dokładniej niż inne sposoby weryfikacji, czy masz wysokie poziomy. Istnieją inne sposoby, takie jak suwmiarki fałdów skórnych lub BMI (wskaźnik masy ciała). BIA jest dokładniejszą metodą pomiaru tkanki tłuszczowej, ponieważ daje nam rzeczywisty odczyt. Suwmiarki fałdów skórnych z drugiej strony polegają dość mocno na tym, jak dokładnie ktoś wykonuje odczyty (i może to być prawdziwy problem, jeśli tego nie robi), ale ta maszyna ma wszystko wbudowane w jedną solidną jednostkę, więc jest znacznie mniej miejsca na błąd. Ponadto BMI jest tylko dla wzrostu i wagi, ale ta maszyna pokazuje tkankę tłuszczową bezpośrednio, co uważam za znacznie bardziej przydatne.
Dla osób, które mają na celu konkretny cel fitness, czy to utratę wagi, czy nabranie masy mięśniowej, zrozumienie procentowej zawartości tkanki tłuszczowej może mieć kluczowe znaczenie. Na przykład, jeśli Twoim celem jest utrata masy ciała, możesz łatwo skorzystać z maszyny do pomiaru składu tkanki tłuszczowej, aby śledzić trening. Jest to ważne, aby mieć pewność, że proces utraty wagi nie wiąże się również z utratą masy mięśniowej, tylko wtedy można pozostać zdrowym. Z drugiej strony, te wyraźne dowody nie leżą w powodzie do nabierania masy. Jak Twój procent tkanki tłuszczowej zmniejsza się wraz ze wzrostem masy mięśniowej.
Maszyna do pomiaru tkanki tłuszczowej Shanghai Youjiu pomoże Ci kontrolować ogólną sytuację Twojego ciała! Uzbrojony w wiedzę na temat procentowej zawartości tkanki tłuszczowej, nie tylko możesz jeść i ćwiczyć mądrzej… Na przykład, jeśli masz więcej tkanki tłuszczowej niż chcesz, zmiany w diecie mogą obejmować zdrowsze odżywianie poprzez spożywanie odpowiedniej ilości owoców i warzyw, a także chudych białek. Możesz również zmniejszyć tkankę tłuszczową i zwiększyć masę mięśniową poprzez więcej ćwiczeń. Połączenie tego z powyższymi treningami sercowo-naczyniowymi może pomóc Ci zrzucić tkankę tłuszczową, a także utrzymać niski poziom, jeśli Twoje ciało składa się w miejscu, w którym powinno być. Pozwoli to uniknąć przyrostu masy ciała, którą straciłeś, lub masy mięśniowej, jeśli nie ćwiczysz.
Cóż, z maszyną Shanghai Youjiu do pomiaru składu tkanki tłuszczowej będzie to różnica, dzięki której możesz zmienić i osiągnąć wspaniałe cele fitness. Może to pomóc Ci w utracie wagi, zwiększeniu masy mięśniowej lub po prostu w poprawie kondycji. Twój procent tkanki tłuszczowej mówi Ci więcej o tym, jak szczupły lub gruby jesteś, a w połączeniu z monitorowaniem z DEXA jest bardzo skuteczny, aby pomóc Ci w wyborze jedzenia, a także ćwiczeń.
