All in bruker en Kropssammensetningsanalyser fra YOUJOY for å sjekke kroppens helse. Den hjelper deg med å vise hvor mye fett, muskler og vann kroppen din har. Å forstå dette kan gi deg et inntrykk av om du trenger å gjøre mer sunne justeringer for å føle deg bedre i dagliglivet generelt.
Hva er en Kropssammensetningsanalyse?
Forståelse av Kropssammensetningsanalyse - Vitenskapen bak hva kroppen din faktisk består av. Vi har bein, muskler, organer og fett, mye av det som gjør opp kroppen vår. Alt av det er avgjørende for vår helse og velvære. Ved å bruke en kropssammensetningsanalyser, kan vi lære hvordan mye av hver del av kroppen vår det er. Hvorfor er denne informasjonen nyttig for å vite noe om vår helse?
Dette betyr at å vite hvor mye muskelmasse du har, kan fortelle deg om du er sterk nok til å håndtere ting i ditt daglige liv. Det hjelper deg med å sette mål for muskelbygging for å forberede deg på mobilitet. I forhold til kroppsfettprosent, vil du være sikker på om du har lagt til for mye fett og endre dine spisemasker eller øvingsplaner i henhold til det.
Fordelene ved å bruke en kroppssammensetningsanalyser
En Kroppssammensetningsanalyser fra YOUJOY kan fortelle deg hva du trenger å vite om din kropp og hvordan holde den frisk. Noen av de store fordelen med denne maskinen er som følger:
Kroppsfettprosent: Du kan få en lesning av din kroppsfettprosent, som identifiserer om du er innenfor et sunnt intervall. Du kan jobbe med å holde kroppen i god form og sånt.
Muskel 101: Du har muskler i kroppen - du kan se hvor mye du har. Eller, hvis du oppdager at du har for lite muskler, kan du lage en plan for å bli sterkere gjennom trening.
Ved å måle endringer over tid, kan du se forbedringer i ditt fysiske legeme. Ved å gjøre dette, vil du observere om de helsemessige endringene du prøver – bedre mat- og treninger rutiner – gir noen effekt overhodet.
Ved å gjøre disse øvelsene, kan du bestemme mer helsefremmende valg i din kosthold
Hvordan fungerer maskinen?
En kroppssammensetningsanalyser gir deg mange forskjellige parametere, men den viktigste er prosenten av ditt leggfett. Leggfett prosentvis henviser til prosenten av all fetten i kroppen din i forhold til alt annet. For mye leggfett er ufriskhet, men en viss mengde fetter er helt normalt. Den hjelper kroppen din med styrke og funksjon.
Her er hvordan maskinen regner ut ditt leggfett prosentvis:
Først trer du på maskinen og oppgir noen relevante detaljer om deg selv, som alder, høyde og vekt. På denne måten gir maskinen deg korrekte resultater.
Deretter tar du tak i håndtakene på maskinen. Mens du gjør dette, sender maskinen en liten elektrisk strøm gjennom kroppen din. Ikke bekymre deg; denne strømmen er fullstendig uskyldig og vil ikke forårsake deg noen smerte.
Maskinen bruker deretter denne elektriske strømmen til å vurdere hvor mye av kroppen din består av fett, vann og muskel. Når den ser disse delene, har den en metode for å skille mellom dem, og dette er hvordan den vet hvilken informasjon den skal gi deg.
Hva Kan Maskinen Lære Deg?
Det er mye spennende informasjon du kan lære om deg selv ved å bruke en kroppssammensetningsanalyser fra YOUJOY. Her er et utvalg av hva maskinen kan fortelle deg:
Kroppsfeedprosent: Dette informerer deg om forholdet av kroppen din som består av fett. Dette er viktig fordi det forteller deg om du er frisk.
Muskelmasse: Dette måler hvor mye muskel du har. Dette lar deg vite om det er mer å gjøre for å bygge styrke i aktiviteter.
Din vannvekt: Dette forteller deg hvor mye vann du har i kroppen. En avgjørende faktor for helsen din – er å fortsette å drikke.
Din kropps masseindeks hvis vekten din er innenfor et sunnt område for din høyde. Det kan fungere som en nyttig målestokk for å vurdere din vekt i forhold til din høyde.
Alt dette er ting du kan gjøre for å begynne å gå mot en sunn kropp slik at du kan ta valg for å føle deg godt.
Hvordan bruke en kroppssammensetningsanalyser?
Å ta en måling med en KROPPSSAMMENSATTINGSANALYSER fra YOUJOY er enkelt og tar bare noen minutter. Alt du trenger å gjøre er:
Først, trå på maskinen og sørg for at føttene dine er stabilisert på fotplattformene. Dette er avgjørende for å få riktige resultater.
Oppgi dataene dine i maskinen, inkludert alder, vekt og høyde. Dette trener maskinen til å gi deg informasjon som passer for din kroppstype.
Når du holder i håndtakene på maskinen, kjører den en liten elektrisk strøm gjennom kroppen din. Selvfølgelig er denne strømmen trygg – bare litt latter.
Vent et øyeblik mens kroppskomposisjonsmaskinen analyserer din kroppskomposisjon. For å få resultater, vil det ikke ta mye tid og du vil få dem veldig snart.
Etter at du har fått resultaten, er det rådgivende å diskutere hva tallene betyr med din lege eller en sertifisert Personlig Trener fra YOUJOY. De kan veilede deg om hva du skal gjøre neste for din helse.
Til slutt er Body Composition Analyzer fra YOUJOY et såpass coolt verktøy som lar deg forstå din kropp bedre. Ved å bruke de viktigste parametrene som prosentvis fetthold i kroppen, muskelmasse, vannvekt og andre målinger, er det mulig å gjøre de nødvendige endringene for å bli en robust, fit og frisk person. Ved å bruke denne informasjonen kan du ta beslutninger som fører mot et mer friskt liv.