×
Å vite hva som er i kroppen din vil hjelpe deg å holde deg frisk. Kroppssammensetningen din er ikke bare det du ser på skalaen din. Et eksempel på dette er at to personer kan veie like mye, men mer eller mindre muskler og fett hos hver person. Det er avgjørende å kjenne kroppsfettet og muskelmassen din, fordi for mye kroppsfett kan sette deg i fare for en rekke helseproblemer. Dette kan forårsake helseproblemer som høyt blodtrykk, diabetes og hjertesykdom - bivirkninger som ikke er noen spøk.
Vil du bli sterkere og sunnere? Vel, en total kroppsfettskanning kan kanskje hjelpe deg med å nå det målet! Når du skanner med oss på Shanghai Youjiu, vil vi gi en fullstendig rapport. Dette vil gi deg en prosentandel fettrapport på kroppen din som viser hvor mange farger rødt i regnbuen (muskler) og hvitt med litt sølv (fett) som kan tegnes mellom de to lyse, avrundede, humpete linjene (bein). Du kan bruke denne kunnskapen til å sette deg realistiske treningsmål, og lage en skreddersydd treningsplan for deg.
Et eksempel på dette kan være noen med for mye kroppsfett på skanningen sin - de vil kanskje fokusere mer på øvelser som hjelper til med å brenne fett, som å løpe dans eller sykle. Omvendt, hvis skanningen avslører lavt muskelinnhold, vil styrketrening som å løfte vekter eller armhevinger bidra til å vokse muskler. Kroppssammensetningsrapporten vil fungere som et veiledende lys for deg for å bygge opp et perfekt treningsregime i henhold til dine behov.
Hvorfor du kanskje vil skanne hele kroppen din for fett Full-Fat skanninger Mange fordeler oppnås ved å få en hel kroppsfett Først er det den tilsynelatende nysgjerrigheten. Den første er at den gir deg et nøyaktig og fullstendig bilde av innholdet i kroppen din som gjør det mulig å spore endringer over tid. Og det kan virkelig motivere deg til å gå ned på kostholdet ditt og komme i form når du får resultater.
For det andre er at en komplett kroppsfettskanning vil hjelpe deg å gjenkjenne helseproblemer i deres tidlige utviklingsstadier. For eksempel, hvis skanningen din forteller at du har høy fettprosent, vil det få deg til å tro at det er en prediktor for hypertensjon, diabetes og hjertesykdom. Den gode nyheten er, hvis du vet før snarere enn senere - selv før diagnosen i noen tilfeller eller med subtilt forhøyede A1C-nivåer - håndteres de fleste av disse tilstandene bare gjennom en sunnere livsstil.
Og til slutt, hvis du er i ferd med å gå ned i vekt, kan en helkroppsfettskanning være enda mer fordelaktig. Dette er bare nedslående for mange siden vekten på badevekten deres nesten ikke endres, men en full kroppsfettskanning vil vise at de faktisk har mistet litt fett samtidig som de bygger muskler. Og så, selv om tallene på skalaen ikke har flyttet seg eller blitt verre, kan du være på vei i en retning som generelt er mer gunstig for helsen din.
BMI - Dette er en beregning som gir deg en idé om vekten din for høyden din er i riktig område. Høyere BMI indikerer at du bør justere kostholdet eller treningen. Din BMR er hvor mange kalorier kroppen din bruker når du er i ro. BMR (Basal Metabolic Rate) er det som vil fortelle deg hvor mange kalorier du trenger å spise for å holde deg på en sunn vekt, egentlig.
